-
Caminar
La velocidad de marcha adecuada para quemar la grasa y hacer ejercicio aeróbico
Ya sea que usted camine para estar en forma o para perder peso, debe caminar lo suficientemente rápido como para…
Leer más » -
Caminar
Cómo caminar 10.000 pasos cuando se vuela en un avión
Cuando eres adicto a caminar 10.000 pasos al día, según se registra en el podómetro o en la banda de…
Leer más » -
Caminar
Cómo dar un poderoso paso al andar
¿Cuál es la técnica correcta para caminar? Quieres usar todo el potencial de tu empuje para usar el poder de…
Leer más » -
Caminar
Cómo sacar el máximo provecho de un paseo de 15 minutos
¿Qué puedes hacer en 15 minutos? Puedes empezar bien la actividad física que necesitas cada día para tener buena salud…
Leer más » -
Caminar
Bocadillos para llevar cuando se va a dar una larga caminata
Caminar es una actividad de resistencia y necesitará reemplazar el combustible de energía cuando camine durante dos horas o más.…
Leer más » -
Caminar
Cómo mantenerse seguro al caminar por la acera, el camino o la carretera
Caminar es una actividad saludable, pero debes conocer las reglas de seguridad para los peatones. Esto es especialmente cierto si…
Leer más » -
Caminar
Puedes seguir caminando en clima húmedo usando el equipo adecuado
Caminar bajo la lluvia puede sonar desagradable, pero con el equipo adecuado, se puede caminar audazmente entre las gotas de…
Leer más » -
Caminar
Los beneficios y riesgos para la salud de la caminata cuesta abajo
Caminar cuesta abajo puede parecer una brisa. Después de la cresta de una colina, se sentirá muy bien para recuperar…
Leer más » -
Caminar
No seas un caminante distraído
Caminar por ahí prestando atención a la pantalla del móvil en lugar de al mundo real es peligroso. El envío…
Leer más » -
Caminar
Mantente cómodo con las capas mientras calientas, sudas y te enfrías.
Para ir a caminar, todo lo que necesitas es poner un pie delante del otro. Pero hay otras cosas que…
Leer más »
