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¿Por qué te hiciste una uña del pie negra por correr o caminar?
Al final de una larga caminata o carrera, puede notar que una uña del pie se ha vuelto negra, azul…
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¿Debería recibir un masaje después de un entrenamiento?
En la línea de meta de cada maratón o media maratón, ves la carpa de masaje deportivo montada y los…
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¿Tienes miedo de ir a caminar debido a la ansiedad?
¿Tienes miedo de ir a caminar? Si la ansiedad, el miedo o el trastorno de pánico le impiden caminar al…
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Cómo hacer frente a los problemas de control de la vejiga durante los entrenamientos
La incontinencia urinaria, la pérdida de control de la vejiga, es un problema que no sólo es común sino que…
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¿Por qué usarías un chaleco de peso para un entrenamiento de caminata?
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Yaktrax fabrica dispositivos de tracción para sus zapatos de correr y caminar. Estos son una gran opción para los días…
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¿Por qué elegir un bastón de madera en lugar de uno de metal?
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