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La respiración alterna de las fosas nasales es tan difícil de hacer por sus beneficios
La respiración alterna en las fosas nasales puede sonar un poco loca, pero una vez que se sabe lo fácil…
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Aprende a calmar tu cuerpo con Sama Vritti (Yoga de la Respiración Equitativa)
Según el Colegio de Ayurveda de California, «Pranayama, el arte yóguico de la respiración, proviene de la raíz sánscrita de…
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¿Qué tan caliente es tu clase de yoga caliente?
Un estilo popular de clase de yoga, el yoga caliente es esencialmente un entrenamiento de yoga regular en una habitación…
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Instrucciones paso a paso para la respiración de tres partes del Dirga Pranayama
Objetivos: Respiración, enfoque Nivel: Principiante La respiración en tres partes (Dirga Pranayama) es uno de los ejercicios de respiración más…
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Aprende fácilmente la respiración Ujjayi para profundizar tu práctica de yoga
También conocido como: Aliento de Hissing, Aliento Victorioso, Aliento de Darth Vader Objetivos: Respiración Nivel: Principiante El aliento del océano…
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Domina el Ashtanga con estos consejos rápidos.
También conocido como: Saltar a través de Objetivos: Hombros, tríceps, antebrazos, abdominales y núcleo Nivel: Avanzado El salto a través…
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8 Miembros y la filosofía de los Yoga Sutras de Patanjali
Se cree que los Yoga Sutras de Patanjali fueron escritos alrededor del año 250 DC. Aunque hacen poca mención directa…
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Cómo practicar el Yoga de la Respiración del León (Simhasana Pranayama)
El pranayama es una práctica yóguica que gira en torno a diferentes ejercicios de respiración. Según el Diario de Yoga:…
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Fácil y deliciosa receta de té Chai
(64 clasificaciones) Tiempo total: 185 min Tiempo de preparación: 5 min Tiempo de cocción: 180 min Porciones: 8 (1 taza…
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Posturas de Yoga: Una introducción a la práctica de las asanas
Las posturas de yoga (también llamadas asanas) están en el corazón de la práctica física del yoga. Aunque hay muchos…
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