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¿Sabías que puedes tomar clases de yoga gratis en tu Lululemon local?
Las tiendas Lululemon de todo el país ofrecen clases de yoga gratuitas y otros eventos sociales y deportivos semanales para…
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¿Dónde está tu tercer ojo en el cuerpo?
Seamos claros: hacer yoga o meditar no va a hacer que de repente te brote otro ojo. El tercer ojo…
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Los Koshas del cuerpo deben ser integrados para una salud óptima
Kosha significa «envoltura» en sánscrito. En yoga, el término se utiliza para describir capas metafóricas dentro del cuerpo humano. Este…
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Qué ponerse para las clases de yoga caliente
En el yoga caliente, incluyendo el Bikram, la sala de práctica se calienta, generalmente a 95 a 100 F, calentando…
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Cómo limpiar tu esterilla de yoga
Si haces mucho yoga entonces probablemente tengas una relación personal cercana con tu tapete de yoga favorito. Después de que…
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El yoga puede ayudar a los atletas a ganar fuerza, equilibrio y concentración.
Si buscas una forma creativa de hacer un entrenamiento de fuerza y resistencia mientras mejoras el rango de movimiento y…
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Aprender Drishti puede mejorar drásticamente su práctica de yoga
Drishti es un punto de enfoque donde descansas la mirada durante la práctica de yogaasana y meditación. Enfocarse en un…
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¿Deberías probar una clase de yoga al desnudo en tu estudio local?
Hacer yoga desnudo se está volviendo cada vez más popular, y ha ido mucho más allá de algunos estiramientos desnudos…
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Cómo se usan las asanas en el yoga hoy en día
Asana es la práctica física de las posturas de yoga. Además de referirse ampliamente al aspecto físico del yoga, asana…
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Cómo sus hijos pueden tomar clases de yoga o practicar en casa
A medida que el yoga se va incorporando a más aulas y a los planes de estudio de Educación Física,…
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