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Runnorexia o adicción a correr
Correr es bueno porque mejora la circulación, aumenta la oxigenación cerebral y ayuda a mantener un buen IMC. Aun así,…
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5 ejercicios de bajo impacto que protegen las articulaciones
Como seguramente sabrás, determinadas disciplinas deportivas conducen a un deterioro paulatino de músculos, tendones y articulaciones. En el campo de…
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Respirar durante el entrenamiento: ¿Por qué es difícil?
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Fortalece las cervicales con un programa de entrenamiento.
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Aunque no lo parezca, una gran cantidad de músculos se concentran en la zona cervical, de hecho es una zona…
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Aunque muchos subestiman su importancia, los dolores y síntomas que aquejan a los músculos nos dicen algo sobre nuestra salud.…
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