Salud
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¿Debería tomar suplementos de L-Glutamina?
La L-glutamina es una de las dos formas del aminoácido glutamina. Producida principalmente en los músculos, la L-glutamina juega un…
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Beneficios, usos y efectos secundarios de la baya del maqui
El maqui ( Aristotelia chilensis) es un tipo de baya púrpura vibrante nativa de Chile. Consumida localmente durante mucho tiempo…
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Beneficios para la salud y usos de la niacina
La niacina es una vitamina B que se encuentra en varios alimentos y se vende en forma de suplemento. A…
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Los beneficios curativos del extracto de fruta de lichi
El oligonol es una sustancia extraída del fruto del lichi. Conocido por sus efectos antioxidantes, el oligonol se promociona como…
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Cómo los ácidos grasos omega-3 pueden combatir diferentes problemas de salud
Los ácidos grasos omega-3 son importantes para un número de funciones en el cuerpo. Estas funciones incluyen:1 Relajación y contracción…
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¿Cuánto daño pueden hacer los esteroides anabólicos?
Los esteroides anabólicos son un grupo de hormonas esteroides naturales y sintéticas que promueven el crecimiento y la fuerza muscular.…
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Las posibles desventajas de los suplementos antioxidantes
Los suplementos de antioxidantes se promocionan a menudo como un medio para prevenir enfermedades y combatir los efectos negativos del…
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Comer esteroles puede ayudar a reducir el colesterol de forma natural.
Como medicina natural, los esteroles pueden combatir el colesterol LDL (también conocido como «malo»), así como ayudar a prevenir las…
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Los beneficios para la salud de Ashwagandha
Ashwagandha ( Withania somnifera) se ha utilizado en la medicina ayurvédica como tratamiento natural para una serie de dolencias durante…
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Cómo saber si debe tomar probióticos
Las bacterias en la comida puede que no suenen como algo bueno, pero cuando se trata de probióticos lo son.…
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