Salud
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Lecitina: ¿que es, para que sirve y cuando debe usarse?
La lecitina es un tipo de grasa que se encuentra en algunos tejidos del cuerpo y en algunas plantas. Químicamente…
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Leche de avena: propiedades y beneficios
La leche de avena es una buena alternativa para quienes siguen una dieta vegana o vegetariana. Es decir, para todos…
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Leche de avellana: propiedades y beneficios
La leche de avellana es una valiosa fuente nutricional si eres vegano, vegetariano o sufres de intolerancia a la lactosa.…
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Jalea real: propiedades y beneficios
La jalea real es rica en propiedades que la convierten en una maravilla de la naturaleza. Es un complemento natural…
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Comer frutas y verduras todos los días: ¿por qué hacerlo?
La invitación a comer frutas y verduras todos los días no es solo una recomendación de los nutricionistas para animarnos…
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Inmunonutrición: definición y beneficios para la salud
La inmunonutrición es la ciencia que estudia la relación entre los nutrientes contenidos en los alimentos y la respuesta inmunológica…
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Hiperfagia: síntomas y causas del apetito excesivo
La hiperfagia proviene del griego, donde hiper significa «exceso» y fago «comer». Es un trastorno en el que el deseo…
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Fruta del dragón, variedad de color fucsia
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Inulina: que es, beneficios y efectos secundarios
La fibra no puede faltar en la dieta diaria, y entre ellas se encuentra la inulina. Pertenece a una clase…
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Espirulina y sus beneficios para adelgazar
La espirulina es una microalga de color verde azulado que contiene una inmensa cantidad de nutrientes. Es el complemento ideal…
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