Nutrición
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Pepinos: 7 buenas razones para comerlos a menudo
Los pepinos pertenecen a la misma familia que las calabazas y las sandías. Y es precisamente por eso que nos…
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Grupos de alimentos y sus funciones.
Los nutrientes presentes en nuestros platos realizan diferentes funciones dentro del organismo. Si desea saber más, este artículo es para…
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Sustitutos de carne veganos: ¿cuáles son los mejores?
Los nutricionistas confirman la mayor disponibilidad de sustitutos de la carne veganos y otros productos alimenticios en el mercado, junto…
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Regular la glucosa en sangre con alimentos ricos en fibra.
Los niveles de azúcar en sangre aumentan cuando el cuerpo no puede transportar eficazmente el azúcar de la sangre a…
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Té de kombucha: valores nutricionales y riesgos
Los microorganismos que tienen la tarea de fermentar el té endulzado del que se obtiene esta bebida se denominan setas…
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¿Cuántos huevos comer por semana?
Los huevos son uno de los alimentos más ricos en nutrientes, proteínas, vitaminas y minerales que necesita el organismo. Las…
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Beneficios de los frutos secos para la salud
Los frutos secos son casi un elixir de salud y belleza. Podemos considerarlo uno de los alimentos que concentra más…
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Hidratos de carbono en la dieta: ¿son importantes?
Los carbohidratos son nutrientes que realizan varias funciones relevantes en el organismo y que obtenemos a través de los alimentos.…
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Suplementos para la dieta vegana: ¿que son?
Los beneficios para la salud de consumir verduras están respaldados por investigaciones científicas. No obstante, la persona vegana puede sufrir…
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Proteínas magras: ¿qué son y cuáles son sus beneficios?
Las proteínas magras son nutrientes esenciales para el funcionamiento óptimo del organismo. Están presentes en todos los grupos de alimentos…
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