Cardio
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Pronación y sobrepronación para caminar y correr
La pronación es un movimiento natural del pie al caminar y al correr. Su forma de andar puede mostrar un…
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Cuánto hay que comer cuando se camina para perder peso
Puede usar la caminata como parte de un plan de pérdida de peso, pero tendrá que equilibrar el ejercicio y…
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¿Qué le gustaba a la gente de los zapatos de tonificación Reebok RunTone?
Los zapatos Reebok RunTone han sido descontinuados. Algunos zapatos usados o de liquidación pueden seguir disponibles. Reebok ofreció reembolsos por…
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Use un gráfico para convertir sus pasos en calorías
Puedes usar los pasos del podómetro para calcular las calorías que se queman al caminar. Las calorías por cada paso…
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Cómo atravesar una meseta de pérdida de peso
Empezaste a caminar para perder peso, pero tu báscula parece atascada después de perder los primeros kilos. O bien, puede…
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Cómo obtener resultados de un plan de ejercicios de caminata semanal
¿Caminas la misma distancia y ritmo casi todos los días? ¿Sientes que la mejora de tu estado físico se ha…
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¿Cuántas calorías se queman al caminar una milla?
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¿Hasta dónde puede llegar una persona sana?
Hasta qué punto una persona sana y en forma puede caminar continuamente en ocho horas o la distancia que puede…
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¿Qué tan lejos debes caminar para quemar las calorías del Día de Acción de Gracias?
¿Cuánto tendrías que caminar para quemar las calorías de la fiesta de Acción de Gracias? Revisa esta tabla para saber…
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30 maneras fáciles de caminar 2.000 pasos más al día
Si añades sólo 2.000 pasos más al día (alrededor de 1 milla extra de caminata) a tus actividades regulares, puede…
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