Cardio
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Cómo evitar un ataque de un perro y ser mordido
Uno de los encuentros más aterradores que puedes tener en un paseo es ser atacado por un perro agresivo. ¿Cómo…
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¿Deberías ir a dar un paseo cuando estás enfermo?
Si te despiertas con la nariz que gotea, congestión, diarrea o fiebre, te preguntarás si debes seguir haciendo ejercicio. Si…
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Los beneficios espirituales y de salud mental de caminar por un laberinto
El caminar por el laberinto es una antigua práctica utilizada por muchas religiones diferentes para el centrado espiritual, la contemplación…
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El ardor en los pies es un signo de advertencia de la neuropatía diabética periférica
El ardor en los pies, el entumecimiento de los dedos o el hormigueo en los dedos o en los pies…
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Caminar a paso ligero mantiene su colon saludable
Ciertos medicamentos, el estrés o la falta de fibra pueden llevar al estreñimiento, una condición común que resulta en evacuaciones…
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Cómo prevenir las rozaduras al caminar o correr
El roce es un daño a la piel causado por el frotamiento repetitivo. Una zona rozada es básicamente una marca…
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Los hombres pueden reducir los riesgos de la disfunción eréctil con el ejercicio
¿Sabías que caminar puede mejorar tu salud sexual? Un estudio reciente de 600 hombres que al comienzo del estudio no…
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Cómo prevenir la trombosis del corredor y la diarrea del entrenamiento
¿Tiene problemas de heces sueltas o diarrea durante o después de un entrenamiento? Esto es tan común que tiene un…
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Cómo funciona un análisis de pies y cómo puede ayudar
¿Necesita zapatos de control de movimiento, soportes para el arco o plantillas de alta gama? Los caminantes a menudo se…
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Si tienes fascitis plantar crónica o espolón en el talón, puedes estar dispuesto a intentar cualquier cosa. Los zapatos Z-CoiL…
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