Cardio
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¿Deberías ir a dar un paseo cuando estás enfermo?
Si te despiertas con la nariz que gotea, congestión, diarrea o fiebre, te preguntarás si debes seguir haciendo ejercicio. Si…
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Los beneficios espirituales y de salud mental de caminar por un laberinto
El caminar por el laberinto es una antigua práctica utilizada por muchas religiones diferentes para el centrado espiritual, la contemplación…
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Cómo evitar un ataque de un perro y ser mordido
Uno de los encuentros más aterradores que puedes tener en un paseo es ser atacado por un perro agresivo. ¿Cómo…
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Los hombres pueden reducir los riesgos de la disfunción eréctil con el ejercicio
¿Sabías que caminar puede mejorar tu salud sexual? Un estudio reciente de 600 hombres que al comienzo del estudio no…
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Cómo prevenir la trombosis del corredor y la diarrea del entrenamiento
¿Tiene problemas de heces sueltas o diarrea durante o después de un entrenamiento? Esto es tan común que tiene un…
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Cómo funciona un análisis de pies y cómo puede ayudar
¿Necesita zapatos de control de movimiento, soportes para el arco o plantillas de alta gama? Los caminantes a menudo se…
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Cómo los zapatos Z-Coil con bobina en el talón ofrecen una amortiguación extrema
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¿Puede ayudar a su dolor de espalda baja el hecho de dar paseos?
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Cómo hacer estiramientos para tratar el dolor de la fascitis plantar en los pies
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Si notas que tus manos se hinchan cuando sales a caminar o a correr, no estás solo. Los caminantes, excursionistas…
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