Cardio
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Cometer errores en una maratón de caminatas puede ser doloroso e incluso mortal
No importa cuánto entrenes y te prepares para caminar un maratón, estás obligado a cometer un error. Pero puedes aprender…
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¿Debería usar cinta adhesiva para tratar una verruga plantar?
Las verrugas son crecimientos cutáneos no cancerosos que suelen ser inofensivos, pero las verrugas plantares, situadas en la planta del…
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Cuándo consultar a un podólogo vs. un pedortista
¿Cuándo es el momento de ver a un podólogo sobre tus problemas de pies? Si es típico, probablemente primero trató…
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El dolor de talón es aún peor si tienes sobrepeso
Cuando se trata de dolor de talón, si pesas más, probablemente te duela más. En un pequeño estudio de pacientes…
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Prevenir la deshidratación llevando suficiente agua en las caminatas cortas y largas
Cuando se da una larga o corta caminata, es importante beber suficiente agua y otros fluidos para no deshidratarse. Pero…
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Las caminatas cortas o largas y rápidas ayudan a la presión sanguínea
Ya sea que usted tenga presión arterial alta y le hayan diagnosticado hipertensión o prehipertensión, hacer ejercicio aeróbico regular como…
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¿Pueden las plantillas magnéticas proporcionar alivio del dolor?
Puedes encontrar fácilmente plantillas magnéticas a la venta en Internet y en tiendas especializadas en la comodidad de los pies.…
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¿Qué se supone que hacen los corredores si no pueden encontrar un baño?
Necesitas ir y no hay un baño a mano, ¿qué puedes hacer? Este es un problema común para las personas…
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Caminando la caminata de larga distancia
¿Alguna vez has tenido el impulso de salir a caminar y no parar nunca? Dar largos, largos paseos es parte…
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Dieta para el día de la carrera y el entrenamiento de la maratón, fluidos y bocadillos energéticos
Obtener nutrición, líquidos y bocadillos energéticos durante el entrenamiento de la maratón y en el día de la carrera es…
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