Cardio
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Deshágase de las bebidas energéticas cuando haga ejercicio
El uso de bebidas energéticas con alto contenido de cafeína antes y durante el ejercicio se ha hecho cada vez…
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Cómo entrenar para un medio maratón que está a sólo un mes de distancia
Es un escenario común: Te registraste para un medio maratón o un evento de caminata hace meses pensando que tenías…
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Caminar puede ayudar con la depresión y aumentar la agudeza mental
Caminar y hacer ejercicio tiene beneficios más allá de lo meramente físico. Mucha gente camina tanto por el bienestar mental…
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Llegar a la meta en el día de la carrera de maratón
¡Finalmente está aquí! Ahora tienes que prepararte y salir a la pista del maratón. Empezaremos con tu preparación final, luego…
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Lidiar con los problemas para caminar y el dolor cuando se tiene pie plano
Caminar con los pies planos es un error al caminar que puede ser corregido mientras que tener los pies planos…
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¿Qué hace que el maratón sea tan difícil?
Los que terminan la maratón llevan su medalla con orgullo. Es una insignia de honor, una señal para el resto…
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Cómo prevenir las lesiones comunes al caminar
Caminar provoca menos lesiones en los músculos y huesos que correr, pero aún así puede acabar con lesiones en las…
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Cometer errores en una maratón de caminatas puede ser doloroso e incluso mortal
No importa cuánto entrenes y te prepares para caminar un maratón, estás obligado a cometer un error. Pero puedes aprender…
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¿Debería usar cinta adhesiva para tratar una verruga plantar?
Las verrugas son crecimientos cutáneos no cancerosos que suelen ser inofensivos, pero las verrugas plantares, situadas en la planta del…
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Cuándo consultar a un podólogo vs. un pedortista
¿Cuándo es el momento de ver a un podólogo sobre tus problemas de pies? Si es típico, probablemente primero trató…
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