Caminar
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Por qué comer sano es tan importante cuando se hacen caminatas para hacer ejercicio
¿Gimes cuando te subes a la balanza y ves que no has perdido peso? Es frustrante cuando has estado caminando…
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Cómo obtener resultados de un plan de ejercicios de caminata semanal
¿Caminas la misma distancia y ritmo casi todos los días? ¿Sientes que la mejora de tu estado físico se ha…
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¿Cuántas calorías se queman al caminar una milla?
¿Quieres saber cuántas calorías quemas al caminar una, dos o más millas? ¿Cuánto importa la velocidad a la que caminas?…
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¿Hasta dónde puede llegar una persona sana?
Hasta qué punto una persona sana y en forma puede caminar continuamente en ocho horas o la distancia que puede…
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¿Qué tan lejos debes caminar para quemar las calorías del Día de Acción de Gracias?
¿Cuánto tendrías que caminar para quemar las calorías de la fiesta de Acción de Gracias? Revisa esta tabla para saber…
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Las ventajas y desventajas de las cintas de correr manuales vs. las motorizadas
Las cintas de correr vienen en dos variedades básicas: motorizadas y no motorizadas. Su entrenamiento será diferente dependiendo de su…
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Aprende a soltar los pasamanos para un mejor entrenamiento en la cinta de correr.
Agarrarse a los pasamanos mientras se camina o se corre en la cinta de correr es un mal hábito que…
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Cómo hacer que la cinta de correr de su casa funcione bien
Una cinta de correr en casa es una gran inversión que puede ayudarle a mantener una rutina de ejercicios regular…
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Cómo añadir peso a su entrenamiento en la cinta rodante
La cinta de correr es genial para un entrenamiento cardiovascular, pero no hace nada por la parte superior del cuerpo.…
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Caminata para un gran entrenamiento en el Bowflex TreadClimber TC200
Bowflex diseñó la TreadClimber para que puedas hacer un buen ejercicio cardiovascular a un ritmo de caminata y con menos…
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