Caminar
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¿Cuándo deberías devolver tus nuevos zapatos deportivos?
Una de las mayores inversiones para los caminantes y corredores está en sus zapatos. Un buen par de zapatos atléticos…
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¿Puede la caminata lenta ayudarle a perder peso?
Caminar despacio no sólo quema más calorías por kilómetro, sino que también puede ahorrar el desgaste de las articulaciones de…
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¿Realmente necesitas zapatos más grandes para caminar?
Uno de los errores más comunes que la gente comete cuando empieza a caminar para estar en forma es comprar…
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Use este plan de ejercicios caminando para una exitosa pérdida de peso
Cuando camine para perder peso, seguir un programa de ejercicios le ayudará a ser consistente y a asegurarse de que…
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Pronación y sobrepronación para caminar y correr
La pronación es un movimiento natural del pie al caminar y al correr. Su forma de andar puede mostrar un…
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Cuando quieres caminar más rápido, usar el movimiento correcto del brazo puede hacer una gran diferencia. Algunos entrenadores dicen que…
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¿Quién es el maratonista más rápido del mundo? Los caminantes más rápidos son aquellos que usan la técnica de caminar…
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¿Gimes cuando te subes a la balanza y ves que no has perdido peso? Es frustrante cuando has estado caminando…
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¿Cuántas calorías se queman al caminar una milla?
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