Caminar
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Cómo mantenerse seguro al caminar por la acera, el camino o la carretera
Caminar es una actividad saludable, pero debes conocer las reglas de seguridad para los peatones. Esto es especialmente cierto si…
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Bocadillos para llevar cuando se va a dar una larga caminata
Caminar es una actividad de resistencia y necesitará reemplazar el combustible de energía cuando camine durante dos horas o más.…
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7 Beneficios de caminar solo
Para tener una rutina de caminatas consistente, es importante mantener un horario de caminatas, pero es difícil encontrar un compañero…
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Mantente cómodo con las capas mientras calientas, sudas y te enfrías.
Para ir a caminar, todo lo que necesitas es poner un pie delante del otro. Pero hay otras cosas que…
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No seas un caminante distraído
Caminar por ahí prestando atención a la pantalla del móvil en lugar de al mundo real es peligroso. El envío…
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Los beneficios y riesgos para la salud de la caminata cuesta abajo
Caminar cuesta abajo puede parecer una brisa. Después de la cresta de una colina, se sentirá muy bien para recuperar…
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Puedes seguir caminando en clima húmedo usando el equipo adecuado
Caminar bajo la lluvia puede sonar desagradable, pero con el equipo adecuado, se puede caminar audazmente entre las gotas de…
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¿Qué es el senderismo frente al simple hecho de caminar?
La línea entre el senderismo y el paseo es borrosa. Mientras que ambas actividades significan explorar a pie, muchas personas…
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Por qué necesitas diferentes zapatos para caminar en las aceras vs. el asfalto
Los zapatos adecuados para los pies pueden marcar la diferencia en cuanto a la comodidad al caminar. Es cierto que…
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Encuentre su nivel de aptitud física con una prueba de caminata de una milla
La prueba de caminata de Rockport es una evaluación que usted puede autoadministrarse para determinar su estado cardiovascular1. El objetivo…
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