Caminar
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Datos sobre la incontinencia urinaria de esfuerzo
La incontinencia urinaria de esfuerzo (IUE) se produce cuando se experimenta una fuga involuntaria de orina al realizar actividad física,…
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Siga moviéndose cuando tenga artritis y otros tipos de dolor de rodilla
Las rodillas sensibles pueden ser un desafío para caminar, pero es una forma recomendada para mantener su función y reducir…
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¿Deberías ir a dar un paseo cuando estás enfermo?
Si te despiertas con la nariz que gotea, congestión, diarrea o fiebre, te preguntarás si debes seguir haciendo ejercicio. Si…
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Los beneficios espirituales y de salud mental de caminar por un laberinto
El caminar por el laberinto es una antigua práctica utilizada por muchas religiones diferentes para el centrado espiritual, la contemplación…
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Cómo evitar un ataque de un perro y ser mordido
Uno de los encuentros más aterradores que puedes tener en un paseo es ser atacado por un perro agresivo. ¿Cómo…
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Cómo hacer estiramientos para tratar el dolor de la fascitis plantar en los pies
Si tiene dolor en el talón o en el arco del pie por la mañana o después de estar sentado…
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Qué hacer si las manos y los dedos se hinchan al caminar o correr
Si notas que tus manos se hinchan cuando sales a caminar o a correr, no estás solo. Los caminantes, excursionistas…
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El ardor en los pies es un signo de advertencia de la neuropatía diabética periférica
El ardor en los pies, el entumecimiento de los dedos o el hormigueo en los dedos o en los pies…
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Caminar a paso ligero mantiene su colon saludable
Ciertos medicamentos, el estrés o la falta de fibra pueden llevar al estreñimiento, una condición común que resulta en evacuaciones…
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Cómo prevenir las rozaduras al caminar o correr
El roce es un daño a la piel causado por el frotamiento repetitivo. Una zona rozada es básicamente una marca…
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