Caminar
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Encontrar un maratón para caminantes basado en el límite de tiempo
¿Cómo encuentras una maratón o media maratón que sea apta para caminar? Se necesita un poco de trabajo detectivesco para…
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¿Cómo te conviertes en un Ultracamino Centurión?
¿Cuánto podrías caminar en 18 horas, en 24 horas? Un Centurión es una persona que ha caminado 100 millas en…
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¿Es un maratón demasiado corto para ti cuando caminas?
¿Una caminata de 10 km es sólo un calentamiento para ti y un maratón no es un desafío? ¡Entonces estás…
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Deshágase de las bebidas energéticas cuando haga ejercicio
El uso de bebidas energéticas con alto contenido de cafeína antes y durante el ejercicio se ha hecho cada vez…
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Cómo entrenar para un medio maratón que está a sólo un mes de distancia
Es un escenario común: Te registraste para un medio maratón o un evento de caminata hace meses pensando que tenías…
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Caminar puede ayudar con la depresión y aumentar la agudeza mental
Caminar y hacer ejercicio tiene beneficios más allá de lo meramente físico. Mucha gente camina tanto por el bienestar mental…
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Llegar a la meta en el día de la carrera de maratón
¡Finalmente está aquí! Ahora tienes que prepararte y salir a la pista del maratón. Empezaremos con tu preparación final, luego…
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Lidiar con los problemas para caminar y el dolor cuando se tiene pie plano
Caminar con los pies planos es un error al caminar que puede ser corregido mientras que tener los pies planos…
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¿Qué hace que el maratón sea tan difícil?
Los que terminan la maratón llevan su medalla con orgullo. Es una insignia de honor, una señal para el resto…
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Cómo prevenir las lesiones comunes al caminar
Caminar provoca menos lesiones en los músculos y huesos que correr, pero aún así puede acabar con lesiones en las…
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