Yoga
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Construye tu núcleo con la postura de la trompa del elefante
También conocido como: Pose de una pierna sobre el brazo Objetivos:Brazos, abdominales Nivel: Avanzado La postura de la trompa del…
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Pruebe la Pose de Sirena, una variación de la paloma
También conocido como: Variación de la paloma Objetivos: Abridor de cadera, abridor de corazón, contrafuerte Nivel: Avanzado Pose de paloma…
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El yoga halasana presenta una forma adecuada, variaciones y errores comunes
También conocido como: Pose de arado Objetivos: Hombros, espalda, cuello, tendones de la corva y pantorrillas Nivel: Intermedio ¿Apoyar o…
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Pruebe un estiramiento extremo del tendón de la corva con una postura de brújula en el yoga
También conocido como: Pose de reloj de sol girado Objetivos: Tendones, caderas y hombros Nivel: Avanzado Las posturas de yoga…
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