Yoga
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Deja que la gravedad haga su magia en tus caderas en Supta Baddha Konasana
También conocido como:Pose de ángulo recortado, Pose de mariposa recortada Objetivos: Restaurador, abridor de cadera Nivel: Principiante La Diosa Pose…
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Cómo hacer Marichyasana una postura de yoga
También conocido como: Marichyasana I, Pose de Marichi, Pose dedicada al Sabio Marichi I Objetivos: Hombros, espalda, tendones, caderas Nivel:…
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Profundicen en sus cuadrantes con el Supta Virasana
También conocido como: Reclining Hero Pose, Saddle Pose, Fixed-Firm Pose Objetivos: Pies, tobillo, rodilla, cuadriceps, psoas (flexor profundo de la…
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Desafía tu equilibrio con la postura de Vishnu dormido
También conocido como: Pose de Vishnu Recostado, Pose del sofá de Vishnu Objetivos: Equilibrio Nivel: Intermedio El nombre de la…
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