Yoga
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El yoga halasana presenta una forma adecuada, variaciones y errores comunes
También conocido como: Pose de arado Objetivos: Hombros, espalda, cuello, tendones de la corva y pantorrillas Nivel: Intermedio ¿Apoyar o…
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Pruebe un estiramiento extremo del tendón de la corva con una postura de brújula en el yoga
También conocido como: Pose de reloj de sol girado Objetivos: Tendones, caderas y hombros Nivel: Avanzado Las posturas de yoga…
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Cómo practicar con seguridad un soporte de hombro de yoga
También conocido como: Soporte para el hombro Objetivos: Estirar los hombros y el cuello Equipo necesario: Mantas plegadas Nivel: Intermedio…
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Cómo hacer la postura del mono (Hanumanasana) en el yoga
También conocido como: Las divisiones Objetivos: Tendones, caderas, ingle Nivel: Intermedio La Pose del Mono ( Hanumanasana) es un intenso…
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