¿Cómo encuentras una maratón o media maratón que sea apta para caminar? Se necesita un poco de trabajo detectivesco para saber si una carrera es la adecuada para alguien que va a caminar el curso en lugar de correr.
Incluso los eventos que se anuncian como para corredores y caminantes pueden tener límites de tiempo para distancias más largas que no acomodan a los caminantes, que pueden estar limitados a los 5K. Aquí está cómo investigar un evento.
1. Saber cuál será probablemente su tiempo final
No querrás la indignidad de ser barrido del curso por el vagón de cola y que ni siquiera te dejen terminar. Necesitas saber cuál será tu tiempo de llegada para no inscribirte en una carrera que no puedes completar en su límite de tiempo. Si es tu primera vez, usa las herramientas de predicción de tiempo de llegada.
2. Revisa los listados de carreras para ver los eventos que te interesan
A menudo comienzo mi exploración con sitios de calendario de carreras y eventos para buscar eventos que encajen en mi agenda. Puedes usar nuestras páginas de búsqueda de carreras por estado para buscar calendarios de eventos populares. También uso HalfMarathons.net para buscar medias maratones por estado, aunque tendrás que investigar cada una para ver si es apta para caminantes.
MarathonGuide.com tiene una excelente lista de maratones aptos para caminantes, y Dave McGovern en Racewalking.org tiene una lista de maratones, medias maratones y otros eventos que dan la bienvenida a caminantes y corredores.
3. Busca en el sitio web de la carrera los límites de tiempo
Este importante detalle puede ser difícil de encontrar o faltar por completo. Puede que tengas que revisar la mayoría de las páginas de su sitio web para encontrarlo enterrado en una FAQ, detalles del día de la carrera, detalles del recorrido, reglas, etc. La serie de carreras de Rock $0027n$0027 Roll de Competitor lo hace fácil al colocar todos sus límites de tiempo, fechas y plazos en una página.
No sólo algunas carreras tienen límites de tiempo generales, sino que algunas tienen requisitos de ritmo mínimo incluso para las primeras secciones de la carrera. Algunas carreras con largos límites de tiempo o sin límites de tiempo, sin embargo, abren el curso al tráfico y derriban las estaciones de ayuda. Busca esos detalles en las reglas e instrucciones del recorrido.
4. Compruebe los resultados finales de los años anteriores
Mira los resultados finales de años anteriores publicados en su página web. Esto le dirá si otros de su velocidad lo han completado antes, y cuántos. Esto puede darte una buena idea de si puedes introducirlo o no, pero no confíes en que las reglas no hayan cambiado para el año en curso. Necesitas una confirmación oficial del director de la carrera.
5. Revisa los mapas de curso
El límite de tiempo puede estar en el detalle del propio mapa, aunque hay que asegurarse de que es el mapa del año en curso (las rutas suelen cambiar). Si quieres inscribirte en un medio maratón celebrado con un maratón completo, los mapas del recorrido y la hora de inicio de cada distancia pueden darte una pista sobre los tiempos de llegada. Si terminan en el mismo curso, la media maratón puede tener un largo tiempo de llegada ya que la mantienen abierta para los maratonistas. Pero aún así necesitarán una respuesta definitiva del director de la carrera.
6. Contacte con el Director de la Raza
Si no puedes encontrar los límites de tiempo, busca en el correo electrónico, Facebook y en el teléfono al director de la carrera. No esperes una respuesta rápida, podría tomar un día o más para obtener una respuesta. Mi correo electrónico al director de la carrera dice así: «Hola, soy un caminante puro en lugar de un corredor y normalmente completo un medio maratón de 3:30 a 3:45. Me gustaría inscribirme en su (insertar el nombre del evento y la fecha) media maratón pero no pude encontrar el límite de tiempo en su sitio web. ¿Cuál es el límite de tiempo y es un evento que un caminante de mi velocidad podría completar?»
7. Trabajar con el Director de la Carrera
Nunca pido un alojamiento especial, pero me lo han ofrecido los directores de carrera. Si se trata de un evento más pequeño, pueden ofrecerte una salida temprana para que puedas completar el recorrido antes de la hora límite. Tenga en cuenta que esto significa que una manada competitiva de corredores le pasará en algún momento, lo que puede ser desagradable. Las paradas de agua y los puestos de socorro pueden no estar listos si empiezas temprano. Tanto para las salidas tempranas como para las llegadas tardías, un caminante debe estar preparado con sus propios bocadillos de agua y energía. Los grandes eventos son a menudo menos indulgentes con las reglas de flexión.
8. Nunca te inscribas en una carrera que no puedas terminar en el límite de tiempo
Sólo déjalo ir. Los directores de carrera a menudo establecen un límite de tiempo para la seguridad y para los requisitos de los permisos locales. Si han bloqueado una calle para la carrera, se les exige que la abran al tráfico. Sólo pueden tener un permiso para la zona de meta durante un cierto número de horas. Los voluntarios y las tripulaciones de la carrera sólo están en posición para turnos específicos. Si la gente se toma una hora extra para terminar, esto pone en peligro que el evento se realice en años futuros.
