Desde ofrecer descuentos en las membresías de los gimnasios hasta organizar sesiones de meditación en la oficina, los empleadores están empezando a entender el valor de implementar programas de bienestar en el lugar de trabajo, y los resultados pueden ser significativos. Un estudio realizado en 2013 encontró que ofrecer este tipo de programas impulsa comportamientos saludables como el ejercicio, reduce los hábitos negativos como el tabaquismo y reduce los costos de salud de la empresa en general.
Para agilizar la planificación de los empleadores, el Desafío Global (TGC) -antes llamado Desafío Corporativo Global- ha creado una forma divertida y atractiva de incorporar el bienestar en el lugar de trabajo. La carrera virtual anual alrededor del mundo anima a los participantes a caminar 10.000 pasos cada día durante 100 días. Hay un ángulo competitivo, con equipos que ven cómo se clasifican a través de una tabla de clasificación, pero el objetivo general es crear hábitos de salud física y motivar a la gente a moverse.
Formado en 2003, el Global Corporate Challenge se unió a Virgin Pulse y Shape Up en 2016 para formar TGC y llegar a un público más amplio y ofrecer una tecnología de fitness más avanzada. Desde su inicio, la iniciativa de bienestar ha abarcado a más de 5 millones de participantes en 25 idiomas y 185 países, contando con clientes globales como Swarovski y Siemens.
Cómo funciona el desafío global
El TGC proporciona a los empleadores todas las herramientas, incluyendo un administrador de cuenta, un sitio web de registro, materiales de promoción, informes en tiempo real y estadísticas posteriores al evento. Si quieres implementar el TGC en tu oficina, esto es lo que necesitas saber:
- Equipos: Los empleados forman equipos de siete, lo que solidifica la responsabilidad, un sistema de apoyo para mantenerse motivados y una experiencia de vinculación de equipo.
- Costo: El total depende del número de equipos o empleados registrados. Una estimación para el 2013 para una compañía con 10 equipos en los Estados Unidos cuesta $99 por participante o $693 por equipo. La mayoría de las compañías lo cubren como un programa de bienestar para los empleados en vez de pasar el costo a los participantes. Puede solicitar una cotización en su sitio web.
- Engranaje: Cada participante recibe un podómetro de pulso (y uno de repuesto). Se pueden llevar en cualquier parte del cuerpo, en un bolsillo, en una mochila o en un bolso. Al sincronizar el teléfono inteligente con el podómetro, se cargarán automáticamente los pasos de cada día. Si te pones en forma de otra manera, hay formas de seguir los pasos de actividades como el baloncesto o el yoga.
- Recompensas y beneficios: Durante el programa, los participantes reciben trofeos, certificados y consejos de entrenamiento personal, así como premios semanales y divertidos correos electrónicos semanales. Incluso después del desafío, tendrás acceso durante 12 meses al sitio web y a la aplicación de TGC para continuar registrando los pasos después de los 100 días. Los empleados pueden seguir recibiendo asesoramiento y evaluación nutricional, participar en desafíos individuales y crear rutas con una herramienta de mapeo en línea.
Programas de caminata con podómetro para desafiarte
Una historia de éxito de un desafío global
La compañía de software Sage North America comenzó a implementar el TGC en 2012. Hablamos con Steve Reid, capitán del equipo ganador y Stephen Brantley, su antiguo analista de beneficios, que dirigió el desafío de caminar de Sage.
Por qué funcionó el desafío de la marcha global
Brantley necesitaba una iniciativa rápida que pudieran acoger durante el verano y que llenara un vacío en sus ofertas de bienestar. La duración del programa parecía adecuada, suficiente para comprometer a los empleados durante el verano. «Desde el principio, se veía diferente de otros esfuerzos de bienestar corporativo», dijo. Les gustó el aspecto «llave en mano» del programa, con una motivación saludable incorporada.
Sage comenzó con 50 equipos, pero cuando los registros se «agotaron» en 24 horas, añadieron 30 equipos más. Con su segundo desafío de caminata en 2013, el interés creció enormemente.
Competencia de manejo
Mientras que la tabla de clasificación de TGC presenta una dosis de competencia, el programa se compromete a crear confianza en los empleados de todos los niveles de aptitud física. Brantley estuvo de acuerdo. «Nuestra filosofía es encontrarnos contigo donde estás», dijo. «Este programa consiste en 100 días de intentar 10.000 pasos por día. No es nuestra posición obligarlos a hacerlo, sino promover el ambiente de equipo». Sage también ofrece una amplia variedad de oportunidades de bienestar para aquellos que no forman un equipo.
Beneficios positivos para la salud
El capitán del equipo, Reid, perdió 20 libras en 16 semanas (la duración del programa en 2012). Dijo que el programa fue divertido desde el principio, con la formación de equipos y la aparición de nombres divertidos, como Holy Walkamole o Red Hot Chili Steppers. Una vez que el programa se puso en marcha, vio un aumento en el número de empleados que caminaban a la hora del almuerzo y mantuvieron el hábito incluso después de que el TGC terminó.
Mayor compromiso en el trabajo
Durante las semanas del desafío, Reid y Brantley notaron que había mucha camaradería dentro y entre los equipos. El TGC se convirtió en una discusión diaria de agua fría. Los miembros de los equipos esperaban hasta el final del día para entrar en sus pasos para mantenerlos en secreto. Inspeccionar la tabla de clasificación semanal era un evento en sí mismo, con los miembros del equipo refrescando la página web para ser los primeros en ver los resultados.
«Todo lo que pueda impulsar la participación es una victoria para nosotros», dijo Brantley. «Hemos visto un aumento en la participación en nuestros programas de bienestar desde que hicimos el Desafío Corporativo Global».
Haga ejercicio y manténgase en forma en el escritorio de su oficina
