Cuando se trata de dolor de talón, si pesas más, probablemente te duela más. En un pequeño estudio de pacientes con fascitis plantar, los investigadores descubrieron que la obesidad era el único factor que predecía si el dolor de talón llevaba a la discapacidad.
Si tienes dolor de pie, probablemente te preguntes qué lo causó y qué tan pronto desaparecerá. La mayoría de los casos de fascitis plantar desaparecen con unas pocas semanas de actividad ligera y alivio del dolor, pero para algunas personas, se convierten en un problema duradero que les impide caminar cualquier distancia. Otros estudios encontraron una fuerte asociación entre el sobrepeso y el dolor de pie o el dolor plantar crónico.
El dolor de talón y la fascitis plantar empeoran para las personas con sobrepeso
Los investigadores analizaron la intensidad del dolor, la dorsiflexión del tobillo (capacidad de doblar), la edad, el sexo, si la afección era crónica y el tiempo que pasaba soportando peso. Esos factores no cambiaron el índice de discapacidad debido al dolor de talón.
Cuanto más sobrepeso tenía una persona, mayor era su nivel de discapacidad debido al dolor de talón, según el autor del estudio Daniel L. Riddle, Ph.D., P.T.
Una revisión de veinticinco estudios diferentes buscó pruebas más sólidas de que el sobrepeso estaba asociado con los trastornos de los pies. Los investigadores de esta revisión sistemática encontraron pruebas sólidas de que las personas con sobrepeso tenían más probabilidades de sufrir dolor de pie inespecífico.
Para las personas que no eran atléticas, el sobrepeso estaba fuertemente asociado con el dolor crónico del talón plantar.
No pudieron llegar a una conclusión sobre si el sobrepeso provocaba una mayor incidencia de deformación del juanete de hallux valgus, tendinitis, osteoartritis o afección del pie plano.
¿Ayudará la pérdida de peso a su dolor de talón?
La revisión sistemática encontró sólo dos estudios que apuntaban a ver si el dolor de pie se reducía después de la pérdida de peso. Realizaron un seguimiento de las personas antes y después de la cirugía de pérdida de peso y se informó una mejoría. Pero el jurado aún no sabe si esto será cierto para un número significativo de personas. Se necesitan más estudios antes de que puedan afirmarlo de forma concluyente.
Tristemente, el dolor de talón es a menudo reportado como una razón por la cual las personas tienen problemas para perder peso. Es difícil hacer muchas formas de ejercicio aeróbico cuando te duelen los pies. Existen alternativas, como la natación y el ciclismo. Pero tenga en cuenta que el mayor componente de la pérdida de peso es comer menos calorías.
¿Qué tan común es la Fascitis Plantar?
Si usted tiene dolor de talón por fascitis plantar, no es uno en un millón, es uno de un millón al año que busca tratamiento para ello cada año en los Estados Unidos. La mayoría de los enfermos visitan a su médico de cabecera para recibir tratamiento, mientras que un tercio de ellos acuden a un especialista en medicina ortopédica, según un estudio publicado en 2004.
El dolor de talón y la fascitis plantar producen un flujo constante de negocios para los cirujanos ortopédicos, constituyendo el uno por ciento de todas sus visitas. El estudio dijo que el tratamiento más común eran los analgésicos, seguidos por tratamientos que incluyen regímenes de ejercicio, educación y terapia física.
Si le preocupa que la visita al médico por su dolor de talón resulte en una cirugía, la buena noticia es que, por lo general, le dará tratamientos conservadores. Pero es importante hacer esa visita para descartar otras afecciones y abordar el problema antes de que se vuelva crónico. Cuídelo ahora y tal vez pueda volver a la cinta y el sendero sin dolor.
Fascitis plantar y dolor de talón
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