¿Cómo sabes qué tipo de zapatos para caminar o correr debes comprar para que coincidan con tu tipo de pie? ¿Cómo sabes si sobrepronas, tienes arcos altos, etc.?
Encontrar una tienda de calzado deportivo
La primera y mejor respuesta es encontrar una tienda especializada en calzado deportivo donde hagan el trabajo correcto: ver cómo caminas o corres, mirar el patrón de desgaste de tus zapatos actuales y determinar qué tipo de zapato necesitas. Usa el mapa en el buscador de tiendas especializadas de Runnersworld.com. Estas tiendas cuentan con personal experto en el ajuste de zapatos deportivos y, por lo general, tienen una generosa política de devolución con el objetivo de que usted se ponga los zapatos adecuados y sea un cliente de por vida.
Las diferencias entre los zapatos para correr y los zapatos para caminar
Prueba un Pedortista
Si no hay una tienda especializada en correr en la distancia de ataque, busque un pedortista o podólogo. La cadena Foot Solutions tiene como objetivo ajustar los pies problemáticos y usar diagnósticos computarizados para hacerlo. El análisis es gratuito, y aprenderás sobre la pronación, el soporte del arco, etc.
Mira el patrón de uso de tus zapatos
Mira cómo has desgastado tus zapatos viejos. Esto puede decirle a un experto en calzado si usted sobrepronuncia, tiene una marcha neutra, o si está subpronunciado (supinado). Eso determina si necesita un zapato de control de movimiento, un zapato neutral o un zapato de estabilidad. Traiga sus zapatos viejos con usted cuando compre zapatos nuevos.
- Pronación: Desgaste excesivo en el interior de tus zapatillas de deporte. Tus zapatos se inclinarán hacia adentro si los colocas en una superficie plana.
- Supinación: Los zapatos se desgastan en todo el borde exterior, con el lado del zapato que se estira demasiado.
Ayuda para el ajuste de calzado en línea
Si no hay una tienda o un experto cerca de usted, puede utilizar las herramientas en línea para ayudar a determinar qué tipo de zapato es el mejor para usted.
- Perro Zapatero de Roadrunner Sports:Visita Roadrunnersports.com y selecciona el Buscador de Zapatos para visitar el Perro Zapatero. Introduce tu sexo, peso, estado de lesión, tipo de arco, mecánica para correr/caminar, número de días que caminas/corres por semana, millas por semana, ritmo y superficie para obtener una lista de zapatos recomendados.
- Mejores zapatos para caminantes: Esta lista de los mejores incluye zapatos deportivos de cada tipo para caminantes: neutros, de control de movimiento, de estabilidad, acolchados, sandalias, zapatos de sendero y más.
Cómo encontrar zapatos que se ajusten
