Bowflex diseñó la TreadClimber para que puedas hacer un buen ejercicio cardiovascular a un ritmo de caminata y con menos impacto. De hecho, su lema de marca registrada para ello es $0027 Just Walk$0027. ¿En qué se diferencia la TreadClimber de otras máquinas cardiovasculares?
TreadClimber Cardio Difference
El Bowflex TreadClimber combina las acciones de una cinta de correr, elíptica y escalera. Todo lo que haces es subirte y caminar. La banda de rodamiento dividida se mueve a velocidades de marcha y responde a cada paso con un movimiento hacia arriba/abajo. El resultado es similar al de caminar en la arena: se obtiene un gran entrenamiento de bajo impacto que eleva el ritmo cardíaco a la zona de ejercicio moderado a vigoroso. Pero estás caminando a una velocidad sorprendentemente más baja mientras haces ese ejercicio cardiovascular. Esta acción también le proporciona un entrenamiento más básico, especialmente si camina sin agarrar la consola o los pasamanos.
¿Quién debería usar una escaladora Bowflex?
La escaladora es genial para los que sólo queremos caminar y que queremos un entrenamiento de bajo impacto. Si tienes artritis de cadera o rodilla, el diseño de bajo impacto es mejor que una cinta de correr tradicional o caminar al aire libre. Una velocidad y un impacto menores no significan un ritmo cardíaco bajo, la TreadClimber hará que su corazón bombee a una velocidad menor. Es muy fácil de usar, sin complicaciones innecesarias. La Treadclimber también ocupa menos espacio que una cinta de correr tradicional.
Características
Bowflex ha producido modelos de TreadClimber durante varios años y fueron los favoritos en nuestros premios Reader$0027s Choice Awards para cintas de correr. El TC200 es un diseño actualizado.
Cuatro perfiles de usuario: Personaliza tu entrenamiento configurando un perfil de usuario. Esto te dará los datos más precisos sobre la quema de calorías y la frecuencia cardíaca. Puedes configurar perfiles para cuatro usuarios diferentes.
Amortiguación de bajo impacto: Primero, se establece la acción de amortiguación de los peldaños. Cada banda de rodamiento tiene su propio ajuste, así que si necesitas más amortiguación en un lado o en el otro puedes hacerlo. Cuanto mayor sea el movimiento hacia arriba/abajo de los peldaños, menor será el impacto y también mayor será el esfuerzo que pondrás en cada paso. No hay ajuste de inclinación, aunque al cambiar la amortiguación lo cambiarás hacia arriba.
Programas de entrenamiento: Selecciona entre cinco programas de entrenamiento. Puedes seleccionar el entrenamiento Just Walk o Calorie Goal, Time Goal o Intervalo. Con el entrenamiento de intervalo, obtendrás indicaciones sobre cuándo aumentar la velocidad o disminuirla, pero no hace eso por ti. Esta es una característica de seguridad, por lo que la máquina no hace nada que no esperabas.
Velocidad: Ahora se ajusta la velocidad con botones para aumentarla en incrementos de 0,1 mph o 0,5 mph. Esto te permite ajustar la velocidad. Descubrirás que estás haciendo un esfuerzo significativo a velocidades relativamente más bajas. Normalmente caminamos a un ritmo de 3,5 mph y sentimos un gran entrenamiento a 2,5 mph en la TreadClimber. La velocidad es ajustable de 0,5 mph a 4,5 mph, así que puede ver que no necesita correr, esto está construido para caminar.
Ritmo cardíaco: Puede controlar su ritmo cardíaco y ver en qué zona se encuentra utilizando las empuñaduras de ritmo cardíaco o la cinta de pecho de ritmo cardíaco incluida. Una barra de luz se ilumina en diferentes colores para mostrarle en qué zona se encuentra.
Quema de calorías y exhibición motivacional: Mientras te ejercitas, se acumulan pequeños puntos como hojas en la pantalla, cada uno indicando una caloría quemada. Es hipnotizante verlos construir un diseño, y lo encuentro bastante motivador. Mientras te ejercitas, también obtienes trofeos por comenzar un entrenamiento, lograr hitos y alcanzar metas.
Aplicación TreadClimber y conectividad Bluetooth: Utiliza la aplicación gratuita TreadClimber para hacer un seguimiento de tus entrenamientos. Después de un entrenamiento, sincronice los datos con la aplicación. Llevará un seguimiento de cuatro usuarios diferentes. Puede compartir sus entrenamientos con MyFitnessPal, Apple Health Kit y Google Fit.
Diseño inteligente con soporte para la tableta, puerto USB: La parte superior de la consola está diseñada para sujetar de forma segura tu tableta o teléfono móvil y para conectarlo a un puerto de alimentación USB. Puedes permanecer conectado y ver tus propios videos y escuchar tu propia música mientras haces ejercicio. También hay buenas zonas de portabebidas a cada lado de la consola para que puedas mantenerte hidratado.
El TreadClimber TC200 está clasificado para usuarios de hasta 300 libras. Ocupa menos espacio que la mayoría de las cintas de correr, pero no se pliega.
Resultado
Preferimos caminar al aire libre, pero apreciamos mucho el entrenamiento que pudimos hacer con el TreadClimber TC200 a paso de caminata. A velocidades más bajas, podemos disfrutar de un paseo, pero si lo llevamos a lo que aún sería una velocidad baja al aire libre, se produce un gran entrenamiento de mayor ritmo. A mi marido le gustó el entrenamiento de bajo impacto que hizo, que fue mucho mejor para su artritis de cadera.
Al principio nos preguntamos si extrañaríamos tener todo tipo de entrenamientos de lujo incluidos, pero francamente, fue grandioso sólo subir y caminar. Nos entretuvimos muy bien con los iPads mientras caminábamos. Después de un par de semanas de usar la unidad de revisión de TreadClimber y evitar caminar en un clima de invierno frío, helado y húmedo, compramos uno. Una buena característica de venta es que es más corto que la mayoría de las cintas de correr, por lo que cabe en nuestro espacio de oficina.
Ver Treadclimber en Bowflex.com
Divulgación: Las muestras de revisión fueron proporcionadas por el fabricante.
