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6 simples pasos para dirigir las colinas correctamente
Si eres uno de esos corredores que teme correr colinas, puede ser porque no estás usando las técnicas correctas para…
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Entrenamientos de escalera para aumentar la velocidad y la potencia
Si buscas un entrenamiento de alta intensidad que te ayude a aumentar la velocidad, la potencia y el estado cardiovascular,…
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Si quieres ponerte en forma más rápido, considera añadir el entrenamiento de sprint a tu agenda. El esfuerzo de alta…
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Si tienes la cara roja después de correr, no estás solo. Este es un problema común, especialmente en mujeres y…
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