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Ejercicios de entrenamiento con pesas para remo, kayak y canoa
Los deportes acuáticos, como el remo, el piragüismo y el kayak, requieren un alto nivel de habilidad técnica, fuerza en…
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Entrena como los profesionales con estas rutinas de entrenamiento para atletas
El entrenamiento para la grandeza atlética comienza con pasos sencillos y consistentes. Si dominas estos cinco aspectos importantes del entrenamiento…
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Programa de entrenamiento con pesas en la pista de ciclismo para el poder explosivo
El ciclismo de pista es sobre todo un deporte de fuerza y el entrenamiento con pesas puede ayudar a construir…
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Aumente su salto vertical con el entrenamiento con pesas
La capacidad de saltar alto es una habilidad crítica no sólo en el baloncesto y el voleibol, sino también en…
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El entrenamiento con pesas puede proporcionar a los jugadores de tenis una ventaja de fuerza
El tenis requiere fuerza y potencia y tal vez la resistencia para llevarte a cinco sets o a un largo…
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El entrenamiento con pesas puede beneficiar a los atletas de artes marciales mixtas
El éxito en la lucha de las artes marciales mixtas requiere una combinación de velocidad, poder y fuerza. El volumen…
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Construir músculo, fuerza y poder con un programa de entrenamiento con pesas de boxeo
El éxito en el boxeo1 requiere una combinación de velocidad, potencia, fuerza y resistencia. El volumen también puede ser una…
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Fundamentos del levantamiento de pesas olímpico
El levantamiento de pesas olímpico es un deporte para hombres y mujeres categorizado por clases de peso, desde los grandes…
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¿Cómo entrenan los atletas para cada deporte olímpico de invierno?
Los atletas olímpicos se entrenan todo el año para su momento en el centro de atención. Y aunque los deportes…
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¿Cómo puedo usar las carreras del transbordador para aumentar la agilidad, la potencia y la resistencia?
Puede ser un retroceso a la clase de gimnasia de la escuela primaria, pero la carrera del transbordador es un…
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