Introducción al Voleibol
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¿Quieres saber de dónde vino el voleibol? Aquí hay algunos hechos rápidos sobre su historia, cómo se desarrolló y cómo se juega.
El juego de voleibol tiene dos formas: la versión de seis en interiores y el voleibol de playa, que se juega en parejas. La variedad de playa surgió en la escena olímpica de Atlanta en 1996 y se considera la más glamorosa de las dos versiones – ¡quizás debido en parte a los cuerpos bronceados y a la poca ropa que usan los competidores!
Sin embargo, en ambas disciplinas el objetivo del juego es el mismo: hacer que la pelota caiga en la mitad de la cancha de la oposición.
Los organizadores también hicieron el juego aún más rápido declarando que cualquiera de las partes podía anotar un punto en cualquier rally, independientemente de quién había servido.
El surgimiento del voleibol de playa -con la arena, el sol y competidores de aspecto fresco que lo hacen mucho más popular que la versión de interior- en realidad llevó a las autoridades a renovar el juego tradicional en los últimos tiempos. Los fundamentos siguieron siendo los mismos, pero se creó una nueva posición – el «libero» – en un esfuerzo por introducir rallies más largos y un juego defensivo más espectacular. Los organizadores también hicieron el juego aún más rápido declarando que cualquier lado podía anotar un punto en cualquier rally, independientemente de quién había servido.
Historia del voleibol
El juego de voleibol se remonta a 1895, cuando se inventó en América como un híbrido de tenis y baloncesto. Se extendió a Europa y a todo el mundo durante la Primera Guerra Mundial, y se convirtió en un deporte oficialmente reconocido después de la Segunda Guerra Mundial, cuando se fundó la Federación Internacional. Tras haber sido jugado como deporte de demostración en los Juegos Olímpicos de 1924, finalmente se le concedió el estatus completo en los Juegos de Tokio de 1964, cuando tanto hombres como mujeres comenzaron a competir al mismo tiempo.
Lo bueno del voleibol es que se puede jugar tanto en el interior como en el exterior. Sin embargo, de manera bastante confusa, la distinción entre las versiones de seis jugadores y de playa, una como deporte de interior y otra como deporte al aire libre, se está volviendo borrosa, y algunas personas incluso juegan al voleibol de arena de interior, que lleva la versión de playa al interior, por lo que se puede jugar en cualquier clima.
Beneficios del voleibol para la salud
El voleibol tiene numerosos beneficios para la salud y el bienestar físico:
- Desarrolla los músculos clave de la parte superior del cuerpo, especialmente en los brazos.
- Aumenta la velocidad y la agilidad del sprint, debido a sus rápidos cambios de ritmo y dirección.
- Mejora la flexibilidad de las manos y los pies.
- Aumenta la capacidad de concentración mental y ofrece un refrescante entrenamiento para la mente.
- Un buen ejercicio cardiovascular, fortaleciendo el corazón y los pulmones para que pasen más oxígeno por el cuerpo para alimentar los músculos.
Cómo involucrarse
Si buscas involucrarte en el deporte, depende de tu ubicación. Si te apetece jugar al voleibol de playa, obviamente es mucho más ventajoso si vives cerca de una playa. Sin embargo, el voleibol de interior es mucho más accesible, así que intenta buscar clubes locales en línea donde puedas participar.
