Guía de seguridad en los deportes acuáticos

4 minutos de lectura

Tome precauciones cuando participe en deportes acuáticos con la ayuda de nuestra guía de seguridad.

Los deportes acuáticos como el surf, el bodyboard y el piragüismo se practican en una gran variedad de entornos, incluso en el mar, en la playa, en los lagos y en los ríos y arroyos, que ofrecen enormes oportunidades para la diversión y la buena forma física, pero que también presentan peligros potenciales. Aquí está nuestra guía para mantenerse seguro durante los deportes acuáticos.

Si bien hay servicios de «búsqueda y rescate» y asistencia de salvavidas en lugares populares, se debe confiar en ellos sólo como último recurso. Lo mejor cuando se participa en un deporte acuático es tener tanta información y educación como sea posible para evitar que usted y otras personas se metan en situaciones de riesgo de vida en primer lugar.

Algunos participantes en esas actividades son miembros de clubes y canalizan su actividad a través de viajes y eventos organizados, mientras que otros utilizan su propio equipo en aguas accesibles sin supervisión.

Es a menudo en este último caso que se producen problemas, cuando personas no supervisadas y posiblemente inexpertas salen y se meten en problemas – e incluso ponen sus vidas en peligro. Por lo tanto, siempre debe estar acompañado por una persona más experimentada cuando se inicia en un deporte acuático.

Diferentes actividades y entornos de deportes acuáticos

La gama de actividades de deportes acuáticos es diversa, y se plantearán diferentes preocupaciones de seguridad según la actividad. Por ejemplo, los requisitos y consideraciones de seguridad para alguien que practica el esquí acuático en un lago serán diferentes de los de alguien que pretende hacer carreras de yates en alta mar. El entorno en el que se practique el deporte también influirá en las recomendaciones de seguridad que sea necesario seguir.

Seguridad en los deportes náuticos

Navegar o viajar en el agua en alguna otra embarcación debería ser divertido, y hay una serie de información de seguridad diseñada especialmente para ayudarte a estar seguro cuando lo hagas. Si planeas usar algún tipo de barco u otra embarcación, asegúrate de seguir estos consejos de seguridad…

• Lleva siempre un chaleco salvavidas, aunque creas que eres un buen nadador. Los chalecos salvavidas deben ser adecuados para el tipo de navegación que se planea hacer.
• Revise siempre su equipo, incluyendo el barco y todo el equipo de seguridad. Haz una lista de comprobación para repasar cada vez que salgas al agua para que forme parte de tu rutina habitual.
• Dile a alguien a dónde vas, así como cuándo volverás. De esta manera pueden dar la alarma si no has vuelto a tiempo.
• Revise el pronóstico del tiempo antes de salir, y asegúrese de que está preparado para cualquier condición meteorológica que pueda encontrar.
• Obtén un entrenamiento apropiado, teniendo en cuenta el oficio que estás usando y a donde planeas ir – o lleva a una persona experimentada contigo.
• Asegúrate de que tienes un medio de comunicación con la costa y que tienes equipo de seguridad a bordo – incluyendo un extintor de incendios, un botiquín de primeros auxilios y señales de socorro.

Seguridad en los deportes de playa

Si te aventuras en el agua para practicar deportes como el surf, el windsurf o la natación, vale la pena seguir estos consejos de seguridad en la playa…

• Haz un chequeo de la playa cuando llegues. Busca las áreas que son patrulladas por salvavidas y evita las rocas, muelles o rompeolas potencialmente peligrosos.
• Siempre espera al menos una hora después de las comidas grandes antes de salir al agua, y nunca bebas alcohol antes de salir.
• Intenta no entrar en el agua solo, o al menos que alguien vigile.
• Salga del agua si siente frío, ya que incluso los nadadores fuertes se cansan con el frío.
• Tome nota de las señales y banderas y recuerde lo siguiente…
• Entre las banderas rojas y amarillas está la zona patrullada por los socorristas.
• Una bandera de cuadros blancos y negros muestra el área de agua designada para los barcos y los surfistas.
• Una bandera roja significa «no entrar en el agua».
• Saber qué hacer si ves a alguien con dificultades en el agua. Grita pidiendo ayuda y dile a un salvavidas si hay uno disponible. Luego vaya al teléfono más cercano y contacte con los guardacostas. No entres al agua para rescatar a nadie.
• Si tiene problemas al surfear o hacer bodyboard, intente sujetarse a su tabla de surf o bodyboard como un dispositivo flotante.
• Los juguetes inflables como lilos y anillos de goma no son adecuados para su uso en la costa y deben evitarse, ya que la más mínima brisa de mar puede hacer que un inflable salga al mar.

Seguridad de las vías navegables interiores

Cuando se planifique el uso de una vía fluvial, tenga en cuenta que incluso las personas que son buenos nadadores pueden tener dificultades, especialmente porque las aguas a menudo pueden ser muy frías y esconder todo tipo de objetos. También es mejor atenerse a los lugares que son bien conocidos y utilizados por los clubes de deportes acuáticos.

Algunos de los consejos que ya hemos visto en Seguridad en los barcos y Seguridad en la playa también se aplicarán aquí, pero algunos otros consejos de seguridad para cuando estés usando una vía fluvial incluyen…

• No exageres en el agua. Salga antes de que se sienta demasiado cansado, y sólo nade donde sea capaz de nadar fácilmente según su propia habilidad.
• Se recomienda el uso de trajes de buceo o trajes secos para proporcionar flotación y calor.
• Revisa a fondo los nuevos lugares si vas a un lugar desconocido y pregunta a una persona local si es seguro entrar en el agua allí.
• Siga la información de los carteles y posters cerca de la vía fluvial.
• No salgas solo, porque si lo haces y te metes en problemas, no habrá nadie que te ayude.