Introducción al tenis de mesa
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El tenis de mesa es un deporte que se mueve muy rápido y exige posiblemente la reacción más rápida de cualquiera de las disciplinas olímpicas.
Los jugadores de tenis de mesa pueden poner un giro extremo en la pelota para hacer difícil de predecir o regresar, o pueden tratar de maniobrar a su oponente alrededor de la mesa – con la esperanza de abrir una oportunidad de ganar puntos. Pero la verdadera alegría del juego está en su simplicidad, ya que requiere muy poco en cuanto a equipamiento, lo que significa que es un deporte muy accesible.
El tenis de mesa es ciertamente un deporte para todos y un deporte para la vida – cualquiera puede involucrarse en cualquier momento y continuar jugando durante todo el tiempo. Es particularmente bueno para desarrollar la alerta y la coordinación.
Una breve historia del tenis de mesa
El tenis de mesa se remonta a la Inglaterra victoriana, como una forma de diversión después de la cena para los victorianos de clase alta en la década de 1880. Se usaban objetos cotidianos; libros como red, un nudo de cuerda como pelota y una tapa de caja de cigarros como bate. La popularidad del pasatiempo llevó a los fabricantes de juegos a vender el equipo comercialmente.
El sonido generado en el juego fue lo que dio al deporte su nombre «ping pong» y esto fue utilizado por algunos fabricantes de equipos en ese momento. A principios del siglo XX, se introdujeron en el juego las pelotas de celuloide o las palas, y en 1927, Londres celebró el primer campeonato mundial oficial.
Al tenis de mesa se le concedió el estatus de deporte olímpico en 1988. Este deporte está ahora dominado por países asiáticos como China y Corea.
Desde el año 2000 el tamaño de la pelota de tenis de mesa aumentó de 38 mm a 40 mm y a pesar 2,7 g con el objetivo de aumentar la resistencia del aire de la pelota, efectivamente para frenar el juego en un intento de hacerlo más amigable para el espectador.
En 2001 se produjo un cambio del tradicional juego de 21 puntos a un juego de primero a once puntos, a menos que ambos jugadores alcancen los 10 puntos, en cuyo caso sigue el formato del tenis de un jugador que necesita alcanzar una ventaja de 2 puntos para la victoria, aunque el juego de 21 puntos se sigue jugando ampliamente a nivel recreativo.
Cómo jugar al tenis de mesa es bueno para la salud
Jugar al tenis de mesa puede tener una serie de beneficios positivos para la salud y el bienestar físico, incluyendo:
- Mejora la condición aeróbica, con más oxígeno circulando por el cuerpo para mejorar la resistencia muscular.
- Quema las calorías con la energía que se suministra a los músculos y no formando grasa.
- Aumentando los tiempos de reacción de la flexibilidad, debido a la naturaleza rápida del tenis de mesa, así como la formación de estrategias tácticas.
- Mejora la coordinación ojo-mano con la concentración necesaria para servir y devolver los tiros.
- Desarrolla la fuerza y el poder de los músculos, especialmente los de las piernas y los brazos.
- Fomenta la concentración, la conciencia y la fuerza mental, con partidos que a menudo duran un tiempo, lo que ayuda al funcionamiento general del cerebro.
- Mejora la agilidad de los jugadores, en sus pies.
- Mejora las habilidades sociales ya que a menudo conduce a amistades formadas por el amor a este creciente nicho.
