Guía de Shiatsu
La práctica del shiatsu es originaria de Japón y es similar a la acupresión. La guía de introducción al shiatsu de realbuzz.com le ofrece una visión de esta antigua práctica y del papel que el shiatsu puede desempeñar en el mantenimiento de un estilo de vida activo y saludable.
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La práctica del shiatsu es originaria de Japón y es similar a la acupresión. La guía de introducción al shiatsu de realbuzz.com le ofrece una visión de esta antigua práctica y del papel que el shiatsu puede desempeñar en el mantenimiento de un estilo de vida activo y saludable.
¿Qué es el shiatsu?
El chiatsu es originario de Japón. Al igual que la acupresión, la presión se aplica a las áreas específicas a lo largo de las líneas de energía (meridianos), promoviendo la buena salud mediante la «estimulación del flujo de energía del cuerpo (Ki)». El shiatsu suele realizarse sobre una estera acolchada en el suelo, comenzando con suaves estiramientos y técnicas de manipulación para ayudar a estimular el movimiento de la energía y a relajar los músculos. La presión se puede aplicar tanto en áreas amplias como en puntos precisos y variar según las necesidades del cuerpo. Se realiza a través de la ropa. Cada sesión de shiatsu suele durar entre 40 minutos y una hora.
¿Cuál es el propósito del shiatsu?
El Shiatsu puede ayudar a aliviar el dolor asociado con una amplia gama de condiciones. También puede ayudar a un individuo con su autodesarrollo y autocuración; equilibrando las causas subyacentes de una condición; teniendo en cuenta el funcionamiento de lo físico y lo psicológico; promoviendo la salud y fortaleciendo las propias habilidades de curación del cuerpo. Las sesiones regulares de shiatsu pueden ayudar a prevenir la acumulación de estrés. Después de un tratamiento de shiatsu, el individuo puede tener sentimientos de mayor vitalidad y relajación.
Beneficios del shiatsu para la persona activa
