Las 20 mejores maneras de sentirse bien este invierno

¡Hay cosas que puedes hacer para vencer la tristeza del invierno! Sigue leyendo para conocer las 20 mejores formas de sentirte increíble este invierno.

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¡Hay cosas que puedes hacer para vencer la tristeza del invierno! Sigue leyendo para conocer las 20 mejores formas de sentirte increíble este invierno.

Puede ser difícil pasar los meses de invierno. La falta de luz del día puede afectar a nuestro humor, y el frío mordaz puede afectar a nuestros huesos, piel y en general hacernos sentir mucho peor de lo que nos sentiríamos en un brillante día de verano.

1

Aumenta tu inmunidad

El invierno es una época en la que somos más propensos a contraer resfriados y gripe, así que asegúrate de llevar una dieta sana y equilibrada que incluya mucha fruta y verdura.

2

Practicar un deporte de invierno

Si alguna vez te apeteció probar un deporte de invierno en particular, entonces el invierno es obviamente el momento de hacerlo!

3

Renueva tu aspecto…

Date un nuevo look, ya sea un nuevo peinado o un nuevo armario.

4

Mimarse

Llévate a un balneario para que te mimen de la cabeza a los pies.

5

Date el gusto.

Comprate un artículo de lujo que te prometiste, pero que nunca llegaste a comprar. ¡No confíes en que alguien te lo regale finalmente por Navidad!

6

Humedecer

7

Ponte en marcha…

Si hace mucho frío afuera para ti, entonces asiste a una sesión de aeróbicos, yoga, entrenamiento de circuito o haz un deporte de interior. Cualquier forma de ejercicio te hará sentir mejor y más relajado.

8

Ponte al día en tu sueño

Las horas de oscuridad más largas facilitan el sueño, así que aprovéchalas. Todos sabemos lo bien que nos sentimos después de una buena noche de sueño, pero no te pases, ya que esto a menudo tiene el efecto de hacerte sentir aún más lento.

9

Tómese un descanso invernal

Un descanso nos hará sentir mejor inevitablemente. Ve a tomar un poco de sol de invierno o vigorízate con algunos excitantes deportes de invierno.

10

Salir a la luz del día

11

Deja que la luz entre

Si no te gusta salir al sol de invierno, entonces levanta las persianas y deja que la luz brille.

12

Traer las plantas a la casa

Las plantas te levantarán el ánimo y te darán un sabor de verano eterno.

13

Trae algo de color a tu casa

El color naranja está destinado a animar.

14

Relájate y medita

Utilizar el tiempo en el interior para relajarse, quizás con algunas velas o aceites esenciales y meditar.

15

Tengan un masaje…

Suaviza tus miembros doloridos y tus articulaciones crujientes con un auto-masaje o con una cuerda en un amigo para hacerlo por ti.

16

Despeja el desorden

En invierno tendemos a pasar más horas en el interior, así que usa este tiempo para despejar el desorden y hacer los trabajos que hemos estado posponiendo.

17

Pasa más tiempo con los amigos

Si pasamos más tiempo en casa, ¿por qué no visitar a los amigos o invitarlos? Te tranquilizará la conciencia, si has estado descuidando a tus amigos durante el verano.

18

Disfruta de una gota del material duro

Darse el gusto de vez en cuando con una buena bebida caliente, como el vino caliente o incluso una copita.

19

Empieza a establecer objetivos

Empiece a pensar positivamente en sus objetivos para el Año Nuevo, incluyendo cualquier cambio en su estilo de vida que pretenda seguir.

20

Únete a un gimnasio

El ejercicio es una gran manera de energizarse y sentirse increíble. Si no te apetece hacer deporte al aire libre, puedes hacer ejercicio en la comodidad de tu gimnasio local. Aproveche la sauna, el jacuzzi o el baño de vapor para relajarse al final de sus sesiones.