Si eres un yogui experimentado o un fanático del circuito; hay una colchoneta de ejercicios para ti. Aunque es un accesorio increíblemente versátil, no todas las esterillas son adecuadas para todo tipo de ejercicio. Esta guía de compra de colchonetas de ejercicios le dará una descripción general de los diferentes tipos de colchonetas que existen y, con suerte, lo guiará hacia su colchoneta ideal.
Estera de yogaEstera de yoga
Con un grosor estándar de entre 0,3 y 0,6 cm, la esterilla de yoga es la esterilla más fina de todas. El objetivo de una esterilla de yoga es aumentar la tracción del yogui y llevarla con facilidad. Como el yoga se presenta en muchas formas diferentes, se pueden encontrar diferentes colchonetas para adaptarse a los estilos cambiantes.
Por ejemplo, una esterilla de yoga estándar estará hecha de PVC para permitir flexibilidad y mayor agarre. Sin embargo, si está buscando practicar yoga caliente, es posible que desee invertir en un tapete que tenga una superficie tipo toalla para absorber el sudor y dejar de resbalar. También puedes encontrar colchonetas de yoga fabricadas con fibras naturales o biodegradables como el cáñamo o el algodón.
Los tapetes de yoga tienden a ser de propiedad personal, por lo que no tendrá que preocuparse demasiado por la higiene de los tapetes para compartir. Aun así, es importante asegurarse de recordar y limpiar sus tapetes con regularidad.
Esterilla de PilatesEsterilla de Pilates
Ligeramente más gruesas que la esterilla de yoga, las esterillas de pilates están diseñadas para amortiguar el cuerpo y proporcionar un excelente agarre. Sin embargo, es posible que algunas colchonetas de pilates tengan una superficie adherente en la parte inferior y una parte superior deslizante para permitir transiciones más suaves entre los movimientos de pilates.
El material de referencia para las colchonetas de pilates es la estructura de espuma de celda cerrada, ya que son más fáciles de limpiar. A diferencia de la esterilla de yoga, la esterilla de pilates a menudo la proporciona la instalación. Por tanto, es importante que se puedan limpiar fácilmente con fines higiénicos.
Alfombra de uso generalColchoneta de ejercicio de uso general
Las alfombrillas de uso general están ampliamente disponibles en prácticamente cualquier gimnasio, pero también son fantásticas para uso doméstico. Creado para amortiguar el cuerpo durante todo el entrenamiento, el tapete es corto pero grueso. Este es su tapete ideal para cualquier entrenamiento en el suelo, como abdominales, planchas y giros rusos.
Hay tres tipos principales de colchonetas de ejercicio de uso general, cada tipo destinado a un usuario final diferente.
- Vinilo: núcleo de espuma con funda de vinilo. Estas alfombrillas son duraderas y fáciles de limpiar. Capaz de soportar el uso repetido.
- TPE: Material elastómero termoplástico. Estas alfombrillas son cómodas, resistentes y la elección de material más respetuosa con el medio ambiente, ya que tienen el potencial de ser recicladas. Las propiedades elásticas permiten que la alfombra vuelva a su forma original después de su uso, pero también ofrecen una sensación suave y confortable.
- EVA: las alfombrillas de espuma EVA son ligeras y asequibles. Sin embargo, tenga cuidado con sus pies sobre estas alfombrillas, ya que no están diseñadas para resistir la abrasión de los entrenadores. Puede encontrar que la rugosidad de la suela rasga la superficie blanda de estas alfombrillas.
Alfombra de protección de sueloTapetes de ejercicio para proteger el suelo
Los tapetes de protección para el suelo no están hechos para moverse como otros tapetes, sino que se colocarán en un área designada para el ejercicio y permanecerán allí de forma permanente. Estas alfombrillas de espuma EVA de alta densidad absorben los golpes, reducen el ruido y ayudan a proteger el suelo debajo.
A menudo construidos en un estilo de ‘rompecabezas’, estos a menudo se pueden encontrar en el entorno del gimnasio en casa. Colóquelos debajo de su equipo de fitness para proteger su suelo de daños. Por favor, no los confunda con baldosas de caucho especializadas para gimnasia, ya que estas alfombrillas no se habrán construido para soportar la caída de peso. En cambio, es una superficie ideal para circuitos, ejercicios funcionales y estiramientos.
Tapete elásticoTapetes elásticos
Las alfombrillas elásticas están bien acolchadas, son gruesas y no están hechas para plegarse, pero aún pueden moverse para conveniencia del usuario. También puede colocar estos tapetes uno al lado del otro para crear una zona de estiramiento expandida. Fabricadas con un núcleo de espuma de viruta de alta densidad y cubiertas de PVC duradero, estas alfombrillas están diseñadas para un uso prolongado en un gimnasio. Verá que estos se limpian fácilmente y son muy robustos.
Almacenamiento de alfombrillasAlmacenamiento
Incluso si está realmente interesado en su ejercicio, no usará su tapete las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Para las alfombrillas móviles, necesitará una forma de almacenarlas cuando no estén en uso. Como se mencionó anteriormente, algunas alfombrillas se enrollan y se llevan fácilmente. Estos son tan pequeños que se colocan fácilmente en un rincón de la habitación y se olvidan.
Puede encontrar que muchos de los tapetes de yoga, pilates y de uso general tienen pequeños ojales en un lado del tapete. esto es para que se puedan colgar en rejillas especiales para mantenerlos ordenados y rectos. Esto se encuentra principalmente en tapetes que se compran para clases grupales y deben limpiarse a granel.
