Cómo Parkrun podría ayudarte a convertirte en un corredor regular

Parkrun; un concepto maravillosamente simple pero brillante que ha animado a la gente de todo el mundo a atarse los cordones de sus zapatillas un sábado por la mañana. Para aquellos que son nuevos en la idea, parkrun es una carrera gratuita, semanal, cronometrada de 5 km que se lleva a cabo en parques de todo el país y, de hecho, en todo el mundo.

Louise Damen

2 minutos de lectura

Parkrun; un concepto maravillosamente simple pero brillante que ha animado a la gente de todo el mundo a atarse los cordones de sus zapatillas un sábado por la mañana. Para aquellos que son nuevos en la idea, parkrun es una carrera gratuita, semanal, cronometrada de 5 km que se lleva a cabo en parques de todo el país y, de hecho, en todo el mundo.

Consulta la página web de Parkrun para saber cómo registrarte. Parkrun ha inspirado a cientos de personas a dar una oportunidad al correr o los ha reunido con el deporte después de unos años, aquí está cómo podría ayudarte a convertirte en un corredor regular:

1

Tendrás el micrófono oculto

Ya seas un novato o vuelvas de una ausencia, correr al principio es horrible. Te duelen las piernas y te arden los pulmones, ¡pero es extrañamente adictivo! Muy pocas cosas superan la sensación de logro y orgullo cuando has completado un evento. Esas endorfinas post-corrida te engancharán y querrás mejorar tu tiempo.

2

Puedes ver como tu estado físico se eleva

Una vez que te has inscrito en parkrun, se mantiene un registro on-line de cada evento que haces para que puedas seguir tu progreso. Es muy motivador ver cómo bajan tus tiempos y puede que saques al competidor que llevas dentro.

3

Conocerás a gente con ideas afines

Para mucha gente, empezar una nueva actividad de ejercicio puede ser desalentador, sin embargo la fraternidad de corredores son un grupo amistoso, y como resultado parkrun se ha convertido en una «comunidad». Todos los sábados por la mañana encontrarás gente de todos los caminos de la vida siguiendo la línea y compartiendo un objetivo común. Parkrun es una forma fantástica de involucrarse en la comunidad local de corredores. Conocerás a gente con intereses comunes y puede que consigas nuevos compañeros de entrenamiento.

4

Reglas de rutina

Como seres humanos es mucho más probable que nos quedemos en una actividad si se convierte en parte de nuestra rutina. Lo que hace que el parkrun sea tan atractivo es que está a la misma hora y en el mismo lugar cada semana, por lo que es relativamente fácil de integrar en tu rutina de fin de semana. Con una hora de inicio universal a las 9 de la mañana, no domina todo el día, y con eventos a nivel nacional normalmente puedes encontrar un local de parkrun para ti donde sea que estés pasando el fin de semana.

¿Cuántos de ustedes participan regularmente en Parkrun? ¿Cuál es su experiencia en esto y lo recomendaría como un gran punto de partida para los corredores nuevos y los que regresan? Háganoslo saber en los comentarios de abajo.

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