7 razones para correr un maratón
¿Necesitas que te convenzan de que debes correr un maratón? Ya sea que haya estado en su lista de deseos por un tiempo, o que se haya inspirado recientemente para entrar en uno, aquí hay siete razones por las que debería correr un maratón.
Tim Rogers
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Para marcar una ambición de larga data
¿Cuánta gente puede decir que ha corrido un maratón? Para muchos es una meta importante de toda la vida – una para marcar en la lista de deseos – y la satisfacción de alcanzarla finalmente es una de las principales razones por las que la gente corre un maratón. Los maratones también ofrecen la oportunidad de combinar la experiencia con los viajes – piense en los maratones de las principales ciudades como Londres, Berlín, Nueva York, Sydney, París – o puede correr un maratón más cerca de casa y disfrutar del paisaje local. Añade a esto el apoyo de las multitudes que se alinean a lo largo de la ruta y la prueba definitiva de tu estado físico y mental, y empezarás a ver por qué la gente corre maratones.
Para recaudar dinero para la caridad
Correr por una causa benéfica es también una razón significativa por la que mucha gente corre maratones. Correr las 26.2 millas es un tremendo logro, pero hacerlo por caridad lo hace doblemente gratificante. Saber que estás corriendo por caridad te da una motivación extra, tanto en la fase de entrenamiento como en el día, ya que simplemente no querrás defraudar a tu organización benéfica o a tus seguidores.
Conocer gente nueva
Entrenar para un maratón y luego participar en el día de la carrera es una gran oportunidad para conocer gente nueva. Para afrontar el entrenamiento, puede que quieras unirte a un club de corredores o encontrar un compañero de carrera que te mantenga en esas largas y duras sesiones de entrenamiento. El día de la carrera no hay nada como un maratón para reunir a personas con intereses comunes. Ya sean espectadores o compañeros de carrera, la experiencia del maratón te pondrá en contacto con personas con las que tendrás mucho en común.
Para mejorar el éxito de tu vida
Los investigadores han identificado que el funcionamiento regular podría contribuir al éxito en otras áreas de la vida. La planificación, el trabajo duro y el compromiso que conlleva el entrenamiento de un maratón puede ayudar a mejorar el desarrollo del carácter, por lo que al convertirse en un corredor regular podría obtener estos beneficios adicionales. Un estudio sobre corredores que se preparan para un maratón descubrió que el entrenamiento regular mejoraba la fijación de objetivos, las habilidades organizativas y la disciplina de las personas en el lugar de trabajo y fuera de él, por lo que hay otra razón para correr un maratón si se necesita.
Mejorar la forma física
Entrenarse para un maratón inevitablemente mejorará su salud general y su estado físico. Correr es excelente para mejorar la condición cardiovascular y la densidad ósea, y combinado con otras actividades complementarias como el yoga, la natación y el ciclismo puede llevar a un aumento de la fuerza y la flexibilidad muscular. Evidentemente, no es necesario correr un maratón para aprovechar estos beneficios, pero fijarse un objetivo de maratón (u otro objetivo de carrera) asegurará que se mantenga motivado y siga disfrutando de una mejor salud y forma física.
Experimentar algo nuevo
Una experiencia maratónica es una como ninguna otra. Sí, es un trabajo duro, agotador, y a veces insoportablemente doloroso, pero recuerda que es divertido y que puedes hacer algo que no has hecho antes. Un maratón puede ser una montaña rusa de emociones, tanto durante el entrenamiento como en un día de carrera, pero al final esa sensación de éxito será como nunca antes. Aunque después puedas jurar «nunca más», es probable que un maratón pueda llevar a muchos más.
¡Porque sí!
¿Por qué hacer un maratón? ¡Porque puedes! Mucha gente piensa que un maratón está más allá de ellos y que nunca podrían entrenar para uno, pero gente de todas las formas y tamaños, edades y habilidades han corrido con éxito un maratón. Fijar el objetivo del maratón, completar el entrenamiento y luego correr con éxito tu carrera te demostrará que puedes afrontar casi cualquier cosa si te lo propones.
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