CaminarCardio

Disfruta del aire libre haciendo tu propio bastón para los senderos

El bastón es una forma tradicional de mejorar el equilibrio mientras se camina y se va de excursión, especialmente en los senderos naturales. Muchos excursionistas también utilizan un conjunto de bastones de trekking con técnicas para mantener la estabilidad y ayudar en las subidas y bajadas. La fabricación de su propio bastón para caminar o hacer excursiones puede ser una experiencia divertida y gratificante. Puedes controlar el proceso, elegir los toques decorativos y estar orgulloso de hacer esta útil herramienta de principio a fin.

El primer paso es seleccionar una rama o miembro que eventualmente proveerá la apariencia que deseas. Hay muchos factores a considerar, incluyendo la altura, el peso y los nudos. Las instrucciones a continuación asumen que estás usando mezquite, pero puedes usar muchos tipos diferentes de madera para tu bastón.

Beneficios de los bastones de madera

Consideraciones al seleccionar un palo

La rectitud del palo no es tan importante como la alineación de la parte superior e inferior. Un chueco en el medio está bien, y de hecho, muchas personas prefieren la apariencia de un giro.

  • Altura: Para paseos casuales y apoyo, la altura desde el suelo hasta la muñeca es óptima. Si lo usas como bastón de excursionismo en un terreno montañoso, entonces debe estar a la altura de los hombros. Un bastón más largo siempre puede ser usado como un bastón de caminata casual pero será un poco más pesado.
  • Diámetro: Cuanto más pesada es una persona, mayor debe ser el diámetro del palo para sostenerla. Si lo usa para hacer excursiones, cuanto más pesado sea el bastón, más cansado puede resultar en excursiones largas, pero también debe ser lo suficientemente grueso para soportar el desgaste de las excursiones pesadas.
  • Peso: El peso ideal depende de tu fuerza, condición y cómo lo uses. Normalmente, los adultos sanos acostumbrados al excursionismo no deberían preocuparse demasiado, pero si tiene algunas limitaciones físicas, entonces preste más atención al peso del bastón.
  • Nudos: Formados por las ramas que crecen del palo principal, los nudos pueden dar carácter al palo de caminar, pero también pueden tener un efecto debilitador. Los nudos también son más difíciles de lijar y terminar. A menos que haya un gran número de nudos grandes y debilitados, no suele ser un problema con el mezquite, una madera conocida por su durabilidad.
  • Ramas: Algunos palos tienen ramas que crecen del palo principal y pueden ser usados como mangos naturales. Las ramas más abajo del palo pueden ser usadas como un segundo pie al final.
  • Insectos: La condición del palo puede variar debido a la infestación de insectos y la podredumbre. Por lo general, los insectos no perforarán el duramen, la parte interior densa de la madera, pero si se ve alguna infestación, el palo tendrá que ser de un diámetro lo suficientemente grande para que se pueda quitar la albura y aún así tener la circunferencia que se necesita. Dicho esto, las infestaciones menores pueden crear algunos patrones interesantes en la madera.
  • Fuerza: Si la madera ha estado abajo por mucho tiempo y se ha podrido, no debe ser usada. Una prueba sencilla es colocar un extremo del palo en la entrepierna de un árbol y luego presionar tan fuerte como se pueda contra el otro extremo. No debe doblarse mucho y definitivamente no debe romperse. Puedes hacer lo mismo colocando el palo en el asiento de una mesa de picnic, u otros tipos de plantillas, y forzando el otro extremo hacia abajo mientras el extremo opuesto empuja contra la mesa. Ten cuidado, puedes lesionarte si el palo se rompe.

Herramientas necesarias para hacer un bastón para caminar o ir de excursión

Como con cualquier trabajo en madera, use con precaución herramientas afiladas. Estas instrucciones asumen que usted entiende la seguridad básica de la carpintería y cómo trabajar con el equipo. Si no tiene la experiencia, consulte sitios web, libros o expertos para obtener ayuda.

  • Guantes de trabajo
  • Madera
  • Sierra (Exacto, de carpintero, de ojo de cerradura, etc.)
  • Cortador de cajas
  • Papel de lija (100, 200, y 400 granos) o una lijadora eléctrica
  • Bloque de 2×4 (si se usa papel de lija)
  • Trapo de tachuelas (o trapo de algodón sin pelusa)
  • Aceite de linaza tung o hervido
  • Cera en pasta
  • Decoración opcional

6 Pasos para hacer un bastón para caminar o ir de excursión

Para nuestro método, utilizamos mezquite ya seco, que es mucho más duradero y resistente que la madera fresca. Si se tiene mezquite recién cortado, tardará alrededor de un año en secarse naturalmente, dependiendo del diámetro. (Evite el secado en horno ya que puede causar tensiones en el interior de la madera, lo que puede debilitarla o incluso hacer que se agriete).

  1. Recorta el palo. Si hay pequeñas ramas que sobresalen del palo, córtalas con una sierra de mano lo más cerca posible del palo y ligeramente dentro de la corteza, pero paralelas al palo. Si las ramas son pequeñas, una pequeña sierra de punta o de boca funcionará. De lo contrario, una combinación de sierra manual de carpintero regular con una hoja algo flexible es una buena elección.
  2. Quita la corteza. Algunas personas recomiendan quitar la corteza de inmediato para reducir la posibilidad de infestación de insectos. Siempre empuje el cortador de cajas lejos de usted y empiece por un extremo, bajando el palo hasta el otro extremo. A veces se pueden quitar las astillas largas y otras veces sólo se pueden quitar pequeñas cantidades. No luche contra el funcionamiento de la herramienta, deje que haga el corte con la mínima fuerza. Una mesa de picnic es un excelente banco de trabajo para hacer esto. Una mano agarra el palo y la otra usa el cortador para quitar la corteza. Continúa hasta que puedas ver la capa roja debajo de la corteza exterior, quitando cualquier remanente hasta que alcances la capa que parece firmemente adherida a la madera. Terminas cuando puedes raspar suavemente el cortador en un ángulo muy bajo sin atrapar ninguna fibra de madera.
  3. Lija la madera. Mientras se usa una máscara de lijado, lije los nudos a ras con el palo usando un papel de lija de 100 granos envuelto alrededor de un bloque de 2×4 para asegurar un lijado a ras. (Una lijadora de banda o una lijadora combinada hará el trabajo más rápido.) Una vez que los nudos estén lijados, lije el resto del palo de punta a punta. Siempre lije con el grano y lije los nudos en la dirección del grano del palo. Una vez completado, si no has usado una lijadora eléctrica, haz otra ronda de lijado con el grano 200 y luego el 400, prestando mucha atención a cualquier imperfección que necesite ser alisada, particularmente el grano final y los nudos.
  4. Limpia el palo. Coge un trapo de tachuelas y limpia las superficies para eliminar cualquier resto de serrín. Los trapos adhesivos se pueden comprar en una ferretería o se pueden hacer solos con un trozo de tela de algodón sin pelusa y un poco de aceite de tung (o aceite de linaza hervido). Deje que el aceite se seque a un estado pegajoso y luego limpie ligeramente las superficies del palo.
  5. Aceite y acabado. Inserte una taza o un tornillo normal en el fondo del palo. Encuentra un área libre de polvo para colgar el palo del gancho usando cuerdas o lazos de alambre, fijándolos a un objeto que soporte el palo, invertido. Independientemente del aceite que elija, empape el trapo o tela con el aceite y aplíquelo generosamente a las superficies de arriba a abajo. (Puedes estabilizar el palo sosteniéndolo del tornillo inferior.) Sigue las instrucciones del fabricante del aceite y termina el palo, dejándolo secar según las instrucciones.
  6. Arena de nuevo. Lija ligeramente el palo de nuevo con el papel de lija de grano 400 y usa un trapo de lija para quitar el polvo. Vuelve a aplicar el acabado, déjalo secar, lija de nuevo con el papel de lija de grano 400 y usa el tackwall. Aplica el acabado de nuevo. Después de que el acabado se haya secado, usa un poco de pasta de cera para suelos y aplícalo según las instrucciones. Normalmente, se frota y cuando se embota, se pule con un trapo de algodón.

Formas de personalizar tu bastón

Después de hacer el palo, puedes adornarlo con adornos, asas o decoraciones. Ten cuidado de no dejar cicatrices en el acabado que has hecho.

Algunas personas ponen la punta de un bastón en su bastón, especialmente si lo usan en el interior o en la acera. Puede que quieras hacer un agujero para añadir una correa de cuero, cuerda o tela. Terminar la punta con una perilla es otra forma de personalizarla. Tal vez quieras envolverlo con un cordón de cuero en el área donde lo vas a agarrar.

Diseños de madera o tallados, nombres, fechas y otros detalles personales es otra forma de hacer que tu palo sea único.

Una palabra de Verywell

Nunca corte palos o ramas de árboles vivos. Busca en tu vecindario, parques y bosques locales las ramas caídas. En caso de duda, pida información a un guardabosques o a un parque sobre la opción más respetuosa con el medio ambiente. Disfruta del aire libre y sigue moviéndote.

Los bastones para caminar queman más calorías pero se siente menos esfuerzo

Publicaciones relacionadas

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Botón volver arriba