Los 10 mayores errores que cometen los excursionistas
El excursionismo puede presentar algunas trampas ocultas. Asegúrate de evitar los 10 mayores errores con nuestra práctica guía.
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El excursionismo puede presentar algunas trampas ocultas. Asegúrate de evitar los 10 mayores errores con nuestra práctica guía.
Hay mucho en que pensar cuando se prepara para salir de excursión y a menudo la gente cae en la trampa de cometer simples errores que pueden convertirse en grandes problemas una vez en las colinas. Revisa los 10 errores más grandes que cometen los excursionistas para asegurarte de que no cometas estos errores comunes tú mismo…
1
No pensar en lo que llevas puesto
Las telas de lana y poliéster siempre son mejores que los productos de algodón, que tardan más en secarse. La humedad de la piel absorbe el calor corporal, dejándote más susceptible a la hipotermia. Esto incluye a los vaqueros, que se pueden congelar en condiciones de congelación, así que evita la tela vaquera. El calzado cómodo también es clave para tratar de evitar las ampollas y los pies doloridos.
2
Empacar el equipo equivocado
No elijas un artículo sólo por el precio, ya sea un saco de dormir, una tienda de campaña o un impermeable. Es más, elige la mochila adecuada para la caminata que tienes en mente, debe ser robusta, del tamaño y calidad adecuados, y práctica para empacar y desempacar. Las tiendas especializadas en actividades al aire libre pueden ayudar, y las marcas más conocidas ofrecen muchos consejos e información. No hagas tu mochila demasiado ligera sólo para una caminata más rápida. Cuando elijas una mochila, ten en cuenta lo lejos que vas, cuánto tiempo estás fuera, la hora del día y la estación, y el clima.
3
Olvidar que tu primera prioridad son los primeros auxilios
Muchos novatos se olvidan de traer un botiquín de primeros auxilios o llevan demasiadas ayudas médicas en su botiquín. Asegúrate de pensar en el botiquín tanto como en la ropa y que sea apropiado para la duración del viaje, el tamaño del grupo y los conocimientos médicos. Si no sabe cómo usar un artículo, tal vez no debería llevarlo. Empacar suministros oscuros en lugar de vendas y analgésicos adicionales no tiene sentido.
4
Saltarse el desayuno
Nunca te saltes el desayuno, es la comida más importante del día. Te dará energía, pondrá en marcha tu metabolismo y te preparará para enfrentarte a una montaña. Elige algo que esté lleno de fibra, para mantenerte lleno, y de proteínas. El yogur con fruta y granola, los huevos, o incluso un batido son buenos ejemplos.
5
Quedarse sin la comida y el agua adecuadas
Tengan en cuenta el hambre que tendrán en el camino. Puede que tengas hambre una hora antes, o incluso antes. Tu cuerpo tendrá antojo de proteínas, grasas buenas y carbohidratos. Empaque fruta, barras de granola, nueces, mezcla de frutos secos y sándwiches. No subestimes el poder de los bocadillos. Asegúrate de que tienes suficiente agua para la caminata que vas a realizar. Una botella de agua para una caminata de seis horas no es suficiente. Necesitas al menos dos, y eso es sólo para ti. Estás gastando energía y sudando. Tu cuerpo necesita agua para rehidratarse. Jugos o bebidas energéticas están bien, pero el agua es mejor.
6
Perderse y no considerar alternativas
No escatime en brújulas u otros aparatos que puedan ayudarle. Un buen mapa también es vital, sin importar lo bien que creas que conoces un área o lo bien que esté marcado un sendero. Las librerías y los centros de visitantes tienen mapas y guías para ciertas rutas muy transitadas, y a menudo ayudan con los tiempos, listas de control e instrucciones, para que puedas prepararte adecuadamente y tener éxito en el día.
7
No prestar atención al clima
No tomes picos y crestas expuestas si se está gestando una tormenta. Los rayos son atraídos por objetos altos y aislados, y eso puede incluirte a ti, en una cumbre o por un árbol solitario. Los golpes secundarios pueden ser igual de mortales. Un poco de lluvia no es razón para cancelar una caminata, pero incluso las mejores precauciones pueden no protegerte de los vientos fuertes, la nieve pesada o el calor abrasador. Busque las previsiones meteorológicas a largo plazo de la zona y manténgase al día con las perspectivas locales antes de salir. Una vez más, las aplicaciones meteorológicas pueden ayudarte a mantenerte al día. Tenga en cuenta dónde podría estar si se desata la tormenta y si podrá buscar un refugio.
8
Haciendo demasiado, demasiado pronto
Elija una ruta que sea adecuada para usted, si es sólo en los primeros días, entonces actúe en consecuencia. No se trata de bravuconería y de seguir el ritmo de tus compañeros. No te esfuerces hasta el punto del agotamiento. Mantén un ritmo adecuado. Debe ser sobre el disfrute.
9
Dejando que sea demasiado tarde para salir
Piensa bien las cosas. Si un libro guía sugiere tantas horas para un viaje, téngalo en cuenta. No empieces a las tres de la tarde para una caminata de ocho horas, especialmente si las noches son cortas. Tengan en cuenta su velocidad y el tamaño de su grupo. Si empiezan más tarde, revisen sus planes en consecuencia. Sólo se necesitan unos pocos giros equivocados para meterse en problemas y para que el tiempo trabaje en su contra.
10
No considerar el medio ambiente
Puede que sólo estés en la zona un día o así, pero piensa en la vida salvaje que te rodea y asume alguna responsabilidad. Es importante asegurarse de no desechar los envoltorios y botellas de comida, y también asegurarse de no dejar las puertas abiertas o las fogatas ardiendo. No dejes ningún rastro. Además, recuerden dónde están. Asegúrate de que te permites suficientes descansos cuando tengas la oportunidad, toma un par de fotografías tal vez. En resumen, disfruten del aire libre.
