Guía para el yoga de poder bautista
Si quieres un entrenamiento de yoga físico que realmente te haga sudar, entonces el Baptiste Power Yoga podría ser justo para ti. Con sesiones realizadas en un ambiente caluroso, obtendrás enormes beneficios de la práctica del yoga.
Si quieres un entrenamiento de yoga físico que realmente te haga sudar, entonces el Baptiste Power Yoga podría ser justo para ti. Con sesiones realizadas en un ambiente caluroso, obtendrás enormes beneficios de la práctica del yoga.
¿Qué es el Yoga del Poder Baptista?
El yoga de poder bautista es una forma vigorosa de yoga de poder. Toma su nombre del Barón Baptiste, quien desarrolló el estilo, que también se conoce como yoga de poder Vinyasa. Generalmente se enseña en un estudio con el calor elevado y una temperatura que ronda los 90, lo que significa que los practicantes sudarán considerablemente durante lo que es un entrenamiento de yoga muy físico.
El yoga del poder bautista es un tipo de yoga Vinyasa con las posturas que fluyen de una a otra en una secuencia en lugar de mantenerse durante segundos o incluso minutos, como es el caso en algunas otras formas de yoga. Esto se logra mediante la respiración controlada utilizada de una manera específica para pasar de una postura a otra.
En los últimos años, ha ganado popularidad y se han lanzado varios libros y DVDs de éxito. Es popular con un número de estrellas de Hollywood y Baptiste incluso trajo esta forma de yoga al régimen de entrenamiento de los jugadores de los Philadelphia Eagles de la NFL donde se unió al equipo de entrenamiento.
¿Cuáles son los beneficios del Yoga del Poder Baptista?
El Yoga del Poder Bautista es un entrenamiento que moldea los músculos y esculpe la mente y que aporta muchos beneficios a nivel físico, mental, emocional y espiritual. Lo mejor es que es accesible para todos, independientemente de cuál sea su punto de partida – simplemente trabajan en su propio nivel de habilidad y aptitud.
Los practicantes pueden desarrollar su habilidad hasta el punto de que son capaces de experimentar las recompensas de ser más fuertes, más flexibles, relajados, y generalmente menos tensos. Por lo tanto, el Baptiste Power Yoga es genial para conquistar el estrés. También demuestra el valor del ejercicio y la actitud, y aprovecha el poder de la disciplina y el equilibrio interior.
¿Cómo empiezo con el Baptiste Power Yoga?
El Yoga de Poder Bautista puede ser aprendido y practicado de maestros certificados por Baptiste que han asistido a entrenamientos de poder Vinyasa. En el Baptiste Power Yoga, los principiantes se acomodan con otros y no están aislados. Son capaces de seguir el ritmo de la clase en lugar de tratar de mantenerse al día.
Puedes encontrar detalles de los estudios que ofrecen Baptiste Power Yoga en www.baronbaptiste.com/
