Los 10 principales desafíos personales

Cada día es una gran oportunidad para probar algo nuevo y empujarse a sí mismo en áreas que ponen a prueba sus capacidades, así como ampliar sus horizontes. Si te apetece hacer algo extra especial, echa un vistazo a estas 10 desafiantes pero gratificantes cosas que hacer para sacar el máximo provecho de tu año.

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Cada día es una gran oportunidad para probar algo nuevo y empujarse a sí mismo en áreas que ponen a prueba sus capacidades, así como ampliar sus horizontes. Si te apetece hacer algo extra especial, echa un vistazo a estas 10 desafiantes pero gratificantes cosas que hacer para sacar el máximo provecho de tu año.

1

Corre un maratón

Mucha gente pone regularmente el correr un maratón en su lista de cosas que hacer antes de morir, así que ¿por qué no hacer que este sea el año en que realmente lo haces? Completar un maratón es un gran logro personal que requiere meses de dedicación al entrenamiento, y la alegría que sentirás al cruzar la línea será ciertamente algo especial. Si ya eres un corredor de maratón, entonces ¿por qué no consideras tomar algunas de las carreras más extremas como la Maratón de la Gran Muralla en China, la Maratón de la Antártida, o incluso la Maratón des Sables en el desierto del Sahara?

2

Acepta el desafío de la caridad

Aunque un maratón puede ser un paso (o 26,2 millas – o 42,195km!) demasiado lejos para algunas personas, hay muchos otros desafíos de caridad que podrías asumir.

Hay muchas organizaciones benéficas por ahí que ofrecen oportunidades para ir y hacer actividades como trekking, montañismo, ciclismo y rafting en algunos destinos exóticos. Todo lo que las organizaciones benéficas piden a cambio es que recauden al menos la mínima cantidad de dinero especificada. Es un verdadero intercambio en el que todos ganan: usted obtendrá el viaje de su vida mientras que la organización benéfica seleccionada recibirá los fondos necesarios.

3

Ejercita tu cerebro

Si no tienes ganas de aceptar un desafío físico difícil, entonces ¿por qué no ejercitas tu mente en vez de hacer algo mentalmente desafiante? Podrías hacer algo como aprender a hablar un nuevo idioma o aprender a tocar un instrumento musical. También podrías haber estado buscando un avance en tu carrera o un cambio de carrera pero no has tenido las habilidades necesarias para lograrlo, así que, ¿por qué no planeas adquirir estas habilidades? Desafiar tu mente es importante, ya que mantendrá tus facultades mentales en marcha y expandirá tus horizontes.

4

Sorpréndete a ti mismo

Hay un montón de cosas ahí fuera que ves a la gente hacer y luego te dices a ti mismo, «yo nunca podría hacer eso». Pero, ¿hay realmente una razón por la que no puedes hacerlas, o simplemente tienes miedo de hacer algo nuevo? La posibilidad de realizar actividades extremas como el paracaidismo, el puenting, el parapente o el buceo con tiburones puede asustarte, pero no hay razón para pensar que no serás tan capaz de hacerlas como otras personas. Si logras algo que antes creías que no podías hacer, ¡la emoción de ese momento probablemente se quedará contigo para toda la vida!

5

Hazte voluntario…

Podrías dar un poco de tu tiempo para ayudar en un proyecto de voluntariado, por mucho o poco tiempo que tengas a tu disposición. Podría implicar la dedicación de una pequeña cantidad de tiempo para ayudar en un proyecto local de forma regular, o alternativamente podría implicar asumir el enorme compromiso de ayudar en un proyecto en el extranjero, quizás durante un largo período de tiempo. Si bien se puede pensar que el impacto que se puede lograr es muy pequeño, renunciar a un poco de tiempo libre para ayudar a otras personas marcará una gran diferencia, no sólo para las personas mismas sino también para su propio sentido de valor. El voluntariado es sólo una de las muchas ideas en nuestros 25 consejos para cambiar tu vida.

6

Consigue un nuevo trabajo/busca un ascenso

Si sientes que estás atrapado en un trabajo sin futuro con muy pocas perspectivas de progreso, entonces podría ser el momento de hacer un movimiento. Sentirse en un trabajo en el que no se te valora puede ser una situación realmente desmotivadora y estresante, así que ¡hazte el reto de hacer algo al respecto! Empieza a buscar un nuevo empleo o busca dentro de tu situación laboral actual oportunidades para avanzar allí. Ya que la mayor parte de su día lo pasa en el trabajo, debería estar en lo alto de su lista de prioridades para que su vida laboral sea satisfactoria. Mira estas formas de aumentar tu felicidad en el trabajo.

7

Superar un miedo

Todos tenemos temores de algún tipo. Por ejemplo, puedes tener algo tan grande como el miedo a volar, que puede impedirte viajar al extranjero, o puedes tener miedo a las arañas, que pueden impedirte tomar un baño. Cualquiera que sea tu miedo, es posible superarlo. No estamos sugiriendo que sólo los enfrentes de frente y vayas a saltar en un avión sin ninguna ayuda, pero hay maneras de abordar tu problema particular. Alguna forma de asesoramiento o incluso la hipnosis podría ser un método para superar su obstáculo personal.

8

Escalar un famoso pico

9

Únete a un club deportivo

Nunca se es demasiado viejo para probar un nuevo deporte o retomar uno que se dejó atrás hace años.

Sin que las lesiones te impidan intentarlo, no hay muchas otras excusas válidas para no apuntarse! Los clubes deportivos no se centran únicamente en la competición, así que si te apetece probar algo para divertirte además de meterte en el lado social del deporte, entonces hazlo tu objetivo. Aunque no seas tan «deportivo», es probable que haya un deporte que se adapte a tu habilidad y aptitud.

10

Levantar a los demás para un desafío

Si se ha fijado algunos retos personales, ¿por qué no difundir ese mensaje y dejar que ese entusiasmo se contagie a los demás? Sean cuales sean tus objetivos, será genial si puedes animar a otras personas a que se fijen los suyos. Puede ser que puedan unirse a ti en algunos de los desafíos que te has propuesto y de esta manera puedes actuar como una fuente de aliento para los demás. Si la gente ve que te fijas muchas metas, entonces eso puede incitarlos a seguir su ejemplo. Así que, ¡haz que sea tu reto personal conseguir que otros establezcan sus propios retos!