¿Los pantalones calientes Zaggora te ayudan a quemar más calorías?

Zaggora es una marca de ropa de ejercicio que dice ayudar a quemar más calorías durante los entrenamientos o durante el día. De acuerdo con las afirmaciones originales de la compañía, el uso de Zaggora Hotwear puede conducir a un aumento «estadísticamente significativo» en la quema de calorías tanto durante como después del ejercicio. Sin embargo, más recientemente, las afirmaciones del producto se han atenuado. En 2017 la compañía cambió la redacción en el sitio web para decir que los pantalones simplemente usan «el calor de su cuerpo durante el ejercicio para ayudarle a quemar más calorías».

Los pantalones y las camisetas están hechos de una mezcla de lycra, poliéster y neopreno. La combinación de capas es algo que la compañía llama Tecnología Thermofit. Mientras que el sitio web original proporcionó información sobre estudios que apoyaban sus afirmaciones de pérdida de peso, la mayoría de esa información ha sido eliminada desde entonces. Varios medios de comunicación han cuestionado la ciencia detrás de las afirmaciones de la compañía.

La llamada ciencia detrás de los pantalones calientes de Zaggora

Zaggora Hotwear no es barato. Los pantalones calientes se venden por 80 dólares o más en los Estados Unidos. Así que los consumidores inteligentes deben mirar críticamente la ciencia detrás de las afirmaciones de Zaggora antes de invertir su dinero.

Cuando el producto estuvo disponible por primera vez, la compañía citó tres estudios muy pequeños para sugerir que los pantalones calientes queman más calorías. En el más grande de los tres estudios, afirman que los pantalones pueden ayudar a los usuarios a quemar un promedio del 6 por ciento más de calorías durante el ejercicio. Eso puede sonar impresionante hasta que pongas ese número en perspectiva.

Durante una típica sesión de ejercicios, una mujer de tamaño medio puede quemar 300 calorías. Si usa los HotPants Zaggora para la sesión y quema un 6 por ciento más de calorías, quemará 18 calorías adicionales. Ese es el equivalente calórico de unos cinco caramelos M&M, un pequeño trozo de goma de mascar o la mitad de un Twizzler.

Si estás tratando de perder peso, deberías ser aún más crítico con esos números. Para perder una libra de grasa con el ejercicio necesitas quemar 3500 calorías. La pérdida de peso a un ritmo razonable de 1-2 libras por semana requeriría que quemaras 3500-7000 calorías adicionales por semana o 500-1000 calorías por día. Las 18 calorías adicionales quemadas por Zaggora Hotwear pueden no hacer mella en esos números de una manera que sea notable para usted.

Aunque el sitio web de Zaggora ha eliminado las referencias a estudios clínicos o investigaciones científicas que respaldan el uso de los pantalones para la pérdida de peso, todavía afirman que el gasto de energía extra producido por los pantalones le ayudará a aumentar la quema de calorías.

Nuestra revisión

Para hacer una revisión completa de Zaggora Hotwear, nuestro crítico intentó usar los Hot Pants y una camiseta de estilo Zaggora. La ropa es muy gruesa, no respira y hace que tu cuerpo sude. El diseño y la sensación de la misma recuerdan a los equipos de buceo. No se parecía a las imágenes en línea.

Después de unas cuatro horas en los pantalones, ya no pudo mantenerlos puestos. Sentarse en los pantalones sudorosos y pegajosos era simplemente demasiado incómodo. La parte superior, sin embargo, era más fácil de llevar. Empezó a entrenar con el equipo, pero tuvo que acortarlo porque era simplemente insoportable.

¿Vio los resultados? No. De hecho, nos preguntamos sobre la capacidad de cualquier deportista de llevar los pantalones el tiempo suficiente para obtener algún beneficio. Y si tienes que interrumpir tu entrenamiento porque te sientes demasiado incómodo para continuar, quemarás menos calorías, no más.

¿Ayudará Zaggora Hot Pants a perder peso?

Una historia de Good Morning America en Zaggora Hotwear promocionó la marca como una forma cómoda de quemar calorías extras. Otras críticas de Zaggora Hot pants no han sido tan halagadoras. Nuestra experiencia con los HotPants fue decepcionante.

Por supuesto, cada ejercitador es único, así que es razonable ver una serie de reseñas de Zaggora. Pero si gastáramos nuestro propio dinero, elegiríamos gastarlo en métodos más efectivos para perder peso.

Entonces, ¿cuáles son tus otras opciones? Con 80 dólares podría invertir en una o dos sesiones con un entrenador personal para aprender formas más efectivas de quemar más calorías con el ejercicio, podría comprar un monitor de ritmo cardíaco para aumentar la efectividad de sus entrenamientos o podría hacer una cita con un dietista registrado para obtener un plan alimenticio personalizado para la pérdida de peso.

Si prefiere gastar su dinero en ropa de entrenamiento y le gusta el tacto de las telas de apoyo, pruebe el equipo de compresión. La ropa de entrenamiento de alta tecnología y ligera moldea y apoya su cuerpo durante el ejercicio para ayudarle a verse y sentirse mejor durante su entrenamiento.

Divulgación: Las muestras de revisión fueron proporcionadas por el fabricante.