Consejos para aprovechar al máximo su viaje al trabajo

Viajar ocupa una gran proporción de la mayoría de nuestros días, con más de nosotros preparados para viajar largas distancias a nuestro lugar de trabajo. Pero esto no tiene por qué ser una pérdida de tiempo, hemos ideado algunas formas de aprovechar al máximo sus viajes.

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Viajar ocupa una gran proporción de la mayoría de nuestros días, con más de nosotros preparados para viajar largas distancias a nuestro lugar de trabajo. Pero esto no tiene por qué ser una pérdida de tiempo, hemos ideado algunas formas de aprovechar al máximo sus viajes.

1

Fíjate un objetivo

Cuando vayas a trabajar, ¿por qué no piensas en algo que quieras conseguir en el camino, ya sea relacionado con el trabajo o algo puramente para ti mismo? Esta puede ser la única manera de no estresarse si su viaje se retrasa. Tendrás la satisfacción de saber que has sido capaz de lograr al menos algo en ese tiempo.

2

Prepararse mentalmente para el trabajo

Pasa un poco de tiempo concentrándote en el día que viene y esto te ayudará a adaptarte al lugar de trabajo. Aclara las cosas sobre lo que necesitas para afrontar ese día, y en qué orden vas a abordarlo.

Un poco de pensamiento para ayudarte a deslizarte en este modo de trabajo es tiempo bien empleado, en lugar de dejarlo para el momento en que entres por la puerta – ¡obligándote a ir directamente a la máquina de café!

3

Recargue sus baterías

Aunque no te sientas completamente recargado y listo para afrontar el día, hay mucho que decir sobre pensar positivamente y ponerse en el estado de ánimo adecuado. Si tu posición de trabajo requiere que seas audaz y positivo – entonces piensa audaz y positivo, ponte en esa persona de trabajo – esto actuará tanto para energizarte como para canalizar tu confianza.

Si viajas en autobús o en tren, no te tientes con una siesta en el camino, las siestas matutinas tienen poco beneficio y tienen el hábito de hacerte sentir mareado.

4

Estimula tu cerebro

Una vez que haya tratado los asuntos de trabajo en su mente, el resto de su tiempo es libre para usted. Es realmente el momento de dejar que su mente deambule y estimule partes del cerebro que normalmente no utiliza.

Si tu trabajo requiere que hagas muchos números, entonces podrías considerar hacer algo más creativo, como anotar pensamientos, dibujos o incluso intentar esa novela que siempre has dicho que ibas a escribir. Inspírate en tu entorno: los colores y las formas que pasan pueden estimular partes del cerebro que normalmente se descuidan durante tu rutina de trabajo. Sin embargo, si tu trabajo requiere que seas creativo, entonces haz lo contrario: prueba con un crucigrama o un rompecabezas de Sudoku.

5

Estimular el cuerpo

Si puedes, caminar o ir en bicicleta al trabajo – esto actuará como el perfecto despertar y también te llevará a tu destino. Sin embargo, si estás confinado a un coche, autobús o tren, ¿qué tal si consigues que la sangre se mueva escuchando algo de música alegre? Si conduces, tener una buena canción puede ser edificante.

Incluso si estás atascado en el tráfico, siempre hay una oportunidad de hacer un poco de estiramiento.

6

Toma un poco de aire fresco

Si has estado atascado en el tráfico, en un tren o autobús congestionado durante algún tiempo, entonces asegúrate de tomar un poco de aire fresco – no te dirijas directamente al trabajo. Si es posible, considera bajarte de una o dos paradas antes, o incluso aparcar el coche un poco más lejos.

Claro que tendrás que salir de casa un poco antes, pero valdrá la pena. Te sentirás con más energía, estimulado, y tendrás la oportunidad de ver cosas cada día que normalmente no tendrías.