Ideas de regalos para ayudar a alguien en su viaje de pérdida de peso

Por último, asegúrate de que todo lo que compres sea retornable. En el caso improbable de que su amigo o familiar no encuentre su regalo para la pérdida de peso tan inspirador como usted, usted quiere asegurarse de que él o ella pueda devolverlo y obtener algo que le facilite su dieta o programa de ejercicios.

Inspiring Gifts for Every Budget

Para inspirar su búsqueda de regalos para la pérdida de peso, compruebe estas ideas. No tienes que gastar mucho dinero para conseguir un gran regalo para una persona que está a dieta o que hace ejercicio por primera vez. Sin embargo, tenga en cuenta que a veces el mejor regalo para una persona a dieta es su amor y su apoyo.

Regalos para la pérdida de peso por debajo de 50 dólares

Podómetro

Si no tienes el presupuesto para comprar un rastreador de fitness, considera un podómetro de la vieja escuela. Por lo general, estos aparatos con clip cuestan entre 15 y 25 dólares y, a veces, son más eficaces que los aparatos que se llevan en la muñeca y que se interponen en el camino cuando una persona que está a dieta escribe o lleva mangas largas. Visite su tienda local de caminatas o compre en línea para encontrar un dispositivo.

Cómo elegir el mejor podómetro

Equipo de gimnasia para clima frío

Si su ser querido logra que su cuenta de pasos diarios queme más calorías durante todo el día o se mantiene activo en su bicicleta durante todo el año, entonces el equipo para clima frío será muy apreciado. Afortunadamente, no tiene que romper el banco para conseguir pequeños artículos que le ayuden a mantenerse activo durante el invierno. Los guantes térmicos de Bontrager son perfectos para un atleta activo porque atrapan el calor y absorben la humedad. Y la cinta de pelo térmica de Bontrager se puede usar durante una caminata, una carrera o bajo un casco durante un paseo. Ambos artículos se venden por menos de 20 dólares.

Dormir mejor

Por supuesto, no se puede comprar un sueño nocturno perfecto, pero se pueden regalar productos para mejorar el sueño y así poder descansar mejor por la noche. Por ejemplo, la máscara para dormir con peso nodpod puede ayudar a su ser querido a sentirse tranquilo y relajado por la noche para mejorar la somnolencia. Un humidificador también puede facilitar el sueño reparador. Por ejemplo, un humidificador que también difunde aceites esenciales, como el difusor del humidificador 2 en 1 de la Torre Gurunanda, puede ayudar a que su entorno de sueño sea pacífico y saludable. Los estudios han demostrado que es más probable que usted elija mejor los alimentos y se mantenga más activo durante el día cuando duerme bien, por lo que este es un regalo estupendo (y barato) para alguien que intenta perder peso.

Diario de pérdida de peso

¿Con un presupuesto? Casi todos los entrenadores de salud y expertos en pérdida de peso recomiendan llevar un diario de pérdida de peso durante el proceso de dieta. Un diario ayuda a su ser querido a seguir las barreras emocionales, ambientales y físicas que se interponen en el camino del éxito de la pérdida de peso.

Un diario barato es un regalo para perder peso muy bonito y barato. Los planificadores y diarios de fitlosofía vienen en una variedad de estilos y precios que van desde menos de 20 dólares hasta más de 40 dólares. O puedes ser creativo y hacer uno propio. Consigue un juego de bolígrafos o lápices de colores, pegatinas y otras herramientas de decoración para que tu ser querido se inspire en el diario todos los días.

Escala inteligente de baño

Los que hacen dieta y ejercicio inteligentes prestan más atención a la composición corporal que al peso. Una báscula de grasa corporal para el baño proporcionará ambos números. Sin embargo, este puede ser un regalo difícil de dar. No todos los que están a dieta responden bien a la recepción de una báscula como regalo. Tal vez quieras dejar pistas o pedirle a un amigo que pregunte antes de invertir en esta opción. Las balanzas inteligentes que se acoplan a los rastreadores de actividad, como la Polar Balance y la Fitbit Aria 2, probablemente sean más caras. Sin embargo, puedes encontrar básculas de diseño inteligente de marcas como Taylor por menos de 40 dólares.

Cómo elegir la mejor báscula de baño para la pérdida de peso

Escala digital para la cocina

Una balanza de cocina es también un regalo inteligente para perder peso si buscas una opción menos costosa. Un dispositivo de sobremesa hace que la planificación y la preparación de comidas con control de calorías sea muy simple y fácil. Encontrará muchas marcas disponibles en su tienda local de artículos para el hogar por 40 dólares o menos.

Regalos para la pérdida de peso por debajo de 100 dólares

Pantuflas

Lo creas o no, las zapatillas acogedoras son un gran regalo que puede ayudar a tu ser querido a perder peso de manera más efectiva. De hecho, la Dra. Jacqueline Sutera es una médica podiátrica que forma parte del laboratorio de innovación de calzado de Vionic. Ella dice que el uso de pantuflas proporciona una «recuperación activa» de los pies para ayudar a prevenir la pérdida de grasa que nos sucede a todos con el tiempo. Cuando se tienen pies sanos, es fácil mantenerse activo todo el día y aumentar el número de pasos.

Vionic fabrica una variedad de cómodas zapatillas de felpa que proporcionan un soporte para el talón y el arco para reducir la fatiga de los pies causada por los duros suelos planos. La mayoría de los estilos están disponibles por menos de 100 dólares y se pueden encontrar en las tiendas o en línea. También encontrarás cómodas zapatillas en tiendas y en línea de marcas como Bearpaw y L.L. Bean.

Cita con el estilista

¿Su ser querido ha perdido una cantidad significativa de peso? Si es así, pregunte en su tienda local si ofrecen servicios de compras personales. Una sesión de estilo personal es un gran regalo para la pérdida de peso.

Haz una cita para que la persona que reciba el regalo pase una hora o dos buscando un nuevo vestuario para su nuevo y esbelto físico. Incluso podría encontrar ropa que ayude a su ser querido a perder más peso.

Prueba Metabólica

Si su ser querido ha estado contando calorías, haciendo ejercicio y no ha visto resultados, una prueba metabólica podría ser útil. Muchos clubes de salud ofrecen este servicio de pruebas junto con recomendaciones personalizadas para la ingesta calórica y el entrenamiento de ejercicio. La prueba ayuda a las personas que intentan perder peso a identificar zonas específicas de ritmo cardíaco que son más eficaces para quemar grasa.

La realización de las pruebas puede costar 75 dólares o más, pero muchos clubes de salud ofrecen la prueba como un servicio de introducción cuando te inscribes en el entrenamiento. Si no es miembro de un club de salud, consulte en su colegio comunitario o universidad local. Los departamentos de fisiología del ejercicio de muchas escuelas hacen pruebas metabólicas en clínicas por una tarifa.

¿Vale la pena hacer pruebas metabólicas?

Servicio de Spa

Si un regalo de dieta y ejercicio relacionado con la pérdida de peso no le sienta bien a su persona especial, considere la posibilidad de darle un masaje, un facial o un corte de pelo en el spa local. Hombres y mujeres por igual disfrutarán de la experiencia de ser mimados y desestresados.

De hecho, servicios como un masaje o un facial pueden incluso ayudar a impulsar el progreso de la pérdida de peso, dando a una persona que hace dieta una mentalidad más positiva y una mayor motivación. Si no tienes un spa de servicio completo en tu zona, echa un vistazo a aplicaciones como el masaje Zeel a petición. La aplicación le permite concertar citas en su casa o en un lugar que le resulte cómodo a su ser querido.

Una vez más, su área en particular determinará el precio que pagará por un servicio de spa. Pero ten en cuenta que hay muchas opciones diferentes. Un servicio menos costoso como una pedicura (usualmente $25-$50) es un gran regalo para las mujeres y los hombres. ¿A quién no le gusta un gran masaje de comida?

Ropa de ejercicio

Hacer ejercicio es más fácil cuando se está seguro y cómodo. Pida a otros amigos o familiares que averigüen qué marcas prefiere su ser querido e invierta en algunas prendas de vestir cómodas.

Hay ciertas marcas como Brooks, RYU, Lane Bryant, y Always for Me que hacen ropa de entrenamiento, especialmente para cuerpos grandes.

Smartwatch o Fitness Tracker

¿Con un presupuesto? Considere un elegante iTouch smartwatch o uno de sus elegantes rastreadores de fitness. El iTouch Sport es resistente al agua para proporcionar datos de aptitud física incluso si estás corriendo bajo la lluvia y el iTouch Air proporciona notificaciones junto con datos de ritmo cardíaco y sueño para mantener tu salud bajo control. Los dispositivos de iTouch se venden por menos de $100, sustancialmente por debajo del precio de los dispositivos de precio similar.

Regalos para la pérdida de peso por debajo de 300 dólares

Rastreador de actividad

Ya sea que su ser querido esté tratando de perder peso o simplemente tratando de mejorar su salud, un rastreador de acondicionamiento físico le ayudará a alcanzar sus objetivos. Hay docenas de marcas en el mercado que varían en precio y estilo. Por ejemplo, el Fitbit Versa 2, para mujeres, que no sólo hace un seguimiento de los datos de fitness y dieta, sino que también ayuda a las mujeres a controlar su ciclo. La amplia gama de estilos de bandas hace que sea fácil de usar en el trabajo, en el gimnasio o en la ciudad. El hombre de tu vida puede preferir el deportivo Adidas Edition Ionic que viene con beneficios de entrenamiento únicos para motivar al hombre de tu vida a hacer ejercicio más a menudo. Tanto el Versa como el Ionic se venden a partir de los 200 dólares. Pero el nuevo Fitbit Charge 3 proporciona muchas de las mismas características por menos. Con un precio de venta al público de 149 dólares, tu ser querido puede hacer un seguimiento de sus hábitos de vida, las calorías quemadas, el ritmo cardíaco y otros datos relevantes.

¿Con un presupuesto? Considere un elegante iTouch smartwatch o uno de sus elegantes rastreadores de fitness. El iTouch Sport es resistente al agua para proporcionar datos de aptitud física incluso si estás corriendo bajo la lluvia y el iTouch Air proporciona notificaciones junto con datos de ritmo cardíaco y sueño para mantener tu salud bajo control. Los dispositivos iTouch se venden por menos de $100

A los caminantes, corredores y ciclistas de tu lista les puede gustar el Polar Ignite que viene con rastreo de frecuencia cardíaca en la muñeca y con GPS incorporado para que puedas obtener información de ritmo y distancia sin tener que llevar tu teléfono inteligente. Garmin es otra marca popular que fabrica una variedad de rastreadores y relojes inteligentes con diseños básicos que proporcionan datos para una vida saludable o rastreadores más sofisticados con características para el entrenamiento deportivo específico.

¿Con un presupuesto? El rastreador Moov es súper simple y ultraligero y cuesta solo $59, un regalo inteligente para compradores con presupuesto. Si la persona a dieta en tu vida ya tiene un rastreador, considera conseguir una nueva pulsera. Muchas muñequeras de repuesto se venden por menos de 50 dólares y permiten que tu amor personalice su aspecto para aprovechar al máximo su dispositivo.

Auriculares Bluetooth

Los atletas activos ya no escuchan música mientras están atados a un iPod o a un smartphone. La mayoría de los ejercicios se han graduado en auriculares Bluetooth que permiten dejar el teléfono en el bolsillo o en el banco de pesas y realizar el ejercicio sin preocuparse por los engorrosos cables. Hay diferentes estilos de auriculares Bluetooth para elegir. Los auriculares sobre el oído son ideales para hacer ejercicio en el gimnasio o en temperaturas frías porque cubren todo el oído y bloquean el ruido exterior. Por ejemplo,