#Saludables: 8 inspiradoras instrucciones a seguir
Si necesitas un poco de #inspiración saludable, pon tus ojos sobre estos 8.
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Si necesitas un poco de #inspiración saludable, pon tus ojos sobre estos 8.
@deliciosamenteella
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La guerrera del bienestar que siempre reina en las tablas de #salud#, es Ella Woodward. Después de ser diagnosticada con el «síndrome de taquicardia postural ortostática» en 2011, decidió tomar un enfoque proactivo para una vida saludable con la esperanza de que los ajustes en la dieta aliviaran los síntomas de su condición – ¡y funcionó! Cambió completamente su vida. Cocina las mismas recetas de amor por el cuerpo que @deliciousella. A los aficionados a la comida sana les encanta su mezcla de deliciosos postres sin azúcar, bocados ligeros y salsas saladas.
@madeleine_shaw_
https://www.instagram.com/madeleine_shaw_/
La favorita de los famosos en la escena #saludable es Madeleine Shaw. Tras el lanzamiento de su primer libro de cocina «Get The Glow», la Srta. Shaw ha crecido de fuerza en fuerza; construyendo sobre su popularidad existente, con 150k seguidores y todavía contando! Lo bueno de @madeleine_shaw_ es que sus recetas son accesibles para todos: alimentos sencillos, de supermercado, que no se salen del presupuesto. Su alimentación es un magnífico álbum de recortes de comida, citas inspiradoras y opiniones personales. Nos encanta.
@iquitsugar
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El azúcar refinado es el demonio de la dieta, malo para el cuerpo y súper adictivo. En un intento de sentirse mejor día a día, el bestseller del New York Times, Sarah Wilson dejó el azúcar. Había probado alternativas como la miel y el chocolate negro, pero el bajón de las 3pm todavía se le acercaba. Así que dejó el azúcar en su dieta por completo, ¿y los resultados? Nunca se ha sentido mejor. Inspírense en la historia de Sarah y preparen sus propias comidas sin azúcar. Las galletas de plátano son las favoritas de los seguidores, ideales para los golosos.
@lumadeline
https://instagram.com/lumadeline
La trotamundos Madeline Jia Lu es a la vez gurú de la comida limpia y fotógrafa profesional: la combinación definitiva de Instagram. Su motivo detrás de la página fue promover «comida simple y saludable», recetas fáciles de conseguir y accesibles para todos los novatos de la cocina. Cada instantánea es una obra de arte en miniatura, completa con una composición perfecta y una increíble atención al detalle. Sólo la vitalidad de los platos de Lu te hará alcanzar la fruta y la verdura. Incluso si estás cocinando sin pistas, ¡tienes que comprobarlo!
@livegreenhealthy
https://www.instagram.com/livegreenhealthy/
Instagram puede ser un lugar bastante confuso. Con tantos #saludables inspiradores a seguir, ¿por dónde empiezas? @livegreenhealthy hace todo el trabajo duro por ti. Ellos rastrean a Instagram a la caza de platos imprescindibles, y vuelven a colocar los que les llaman la atención. Espera lo mejor de lo mejor; @livegreenhealthy sólo etiqueta a los comensales más reputados. Y para colmo, también ofrecen consejos expertos de desintoxicación, animando a sus seguidores a «nutrir sus cuerpos al revés». Hablando de #saludables todoterreno.
@hemsleyhemsley
https://instagram.com/hemsleyhemsley/
El bienestar y la atención son el corazón de toda campaña moderna de vida sana, y nadie lo promueve mejor que las hermanas Hemsley. Como autores de bestsellers y colaboradores de Vogue, saben de lo que hablan cuando se trata de buena comida «real». Pero lo más refrescante de @hemsleyhemsley, es que no todo son recetas. Su alimentación está llena de diversión y humor – fotos entre bastidores, citas motivacionales y por supuesto, comida deliciosa. Abraza el «arte de comer bien» y dale a «seguir».
@ameliafreer
https://www.instagram.com/ameliafreer/
Nutricionista de las estrellas, Amelia Freer es una de las más calientes #saludables de 2015. Grandes celebridades como Sam Smith y Boy George han agradecido públicamente a la autora del bestseller Eat.Nourish.Glow., por ayudarles a perder peso – pero su buen trabajo no se detiene ahí. A través de las coloridas fotos de Instagram, Amelia inspira a sus seguidores a desintoxicarse de los armarios de la cocina y a rellenarlos con alternativas saludables. Si te gustan los batidos y licuados de gran sabor, @ameliafreer es el que hay que seguir.
@mynewroots
https://www.instagram.com/mynewroots/
La ganadora de los Readers Choice Awards, Sarah B entró en la escena #healthie en 2007 con su blog aclamado por la crítica, My New Roots. Después de estudiar nutrición holística, quedó asombrada por los beneficios de la alimentación a base de plantas y quiso enseñar a otros lo que había aprendido a través de impresionantes fotografías y recetas. Su página de Instagram captura creativamente cada plato, con instantáneas de su vida cotidiana. Para recetas frescas y sustanciosas que saben demasiado bien para ser saludables, @mynewroots es tu chica.
