Material de Deporte Barato

¿Tienes que hacer yoga con los pies descalzos?

A menos que seas un salvavidas profesional, escritor independiente o profesor de yoga, lo más probable es que pases la…

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¿Cómo deberías secuenciar tus posturas de yoga?

Hay una percepción común de que hay una forma «correcta» de secuenciar una clase de yoga. Esto es especialmente cierto…

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¿Cómo se puede tratar un golpe en la cabeza cuando se está haciendo yoga?

El término médico para un golpe en la cabeza es hipotensión ortostática. Este término describe una caída repentina de la…

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Cómo hacer el estiramiento de la vaca gatuna (Chakravakasana) en el yoga

El estiramiento de la vaca gata ( Chakravakasana) es un yoga esencial y por una buena razón. Implica mover la…

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Cómo empezar a hacer yoga cuando tienes un cuerpo más grande

Comenzar una práctica de yoga puede ser intimidante para cualquiera: estás listo para disfrutar de los beneficios del yoga, pero…

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Los hombres no deberían tener miedo de empezar una práctica de yoga

En algún momento de la historia reciente del yoga, se produjo un cambio de género. El yoga, que tradicionalmente había…

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¿Sigues sintiendo los beneficios del yoga al hacerlo una vez a la semana?

Ver a los practicantes de yoga dedicados a ir a clase varias veces a la semana puede hacerte sentir que…

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¿Sabes lo antiguo que es el yoga en realidad?

Una de las suposiciones más generalizadas sobre el yoga es que es muy antiguo. Cuando comenzamos a practicar las asanas…

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Cómo los ancianos pueden disfrutar del yoga en sus años dorados

Una de las grandes cosas del yoga es que es tan adaptable a diferentes poblaciones con diversas habilidades y necesidades…

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Cómo establecer una intención en la clase de yoga

Muchos maestros de yoga, dependiendo del estilo de yogur que enseñen, le invitarán a establecer una intención al principio de…

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