Cuidando su bicicleta indoor

Así que recientemente ha comprado una bicicleta de interior y está ansioso por comenzar a entrenar. Ya sea que sea un usuario doméstico o haya configurado un estudio de bicicletas, una de las partes más importantes (pero lamentablemente menos emocionantes) de tener una bicicleta de interior es el mantenimiento que se requiere para que funcione sin problemas.

Al igual que con las bicicletas de carretera, hay algunas cosas esenciales a tener en cuenta. Afortunadamente para usted, hemos creado una guía rápida que lo ayudará a comenzar con el mantenimiento de su bicicleta en interiores y mantendrá su bicicleta funcionando sin problemas, paseo tras paseo.

El mantenimiento estándar esperado de la bicicleta interior se puede dividir en tres secciones principales; Mantenimiento diario, mantenimiento semanal y mantenimiento mensual. Todo lo demás se cubrirá en su visita anual de mantenimiento preventivo, que podrá concertar con su proveedor y será realizada por un ingeniero experimentado.

¿Qué herramientas necesito?

No necesita muchas herramientas para ponerse en marcha, y nada de lo que necesita es difícil de conseguir, por lo que no hay excusa para no cuidar su bicicleta de interior con tanto amor y cuidado como cualquier otro equipo o su automóvil. por ejemplo. Le recomendamos que tenga a mano al menos los siguientes elementos:

• Paño de limpieza suave (x2)
• Lubricante o aceite ligero a base de minerales / silicona
• Juego de llaves
• Destornillador Philips
• Juego de enchufes
• Juego de llaves hexagonales
• Toma de pedal

Mantenimiento diario del ciclo interior

Al final de cada clase o entrenamiento, asegúrese de limpiar la bicicleta. Esto evitará que se acumule óxido, lo que preservará el aspecto y el funcionamiento de su bicicleta de interior.

Nunca rocíe limpiador directamente sobre el marco; en su lugar, rocíelo sobre un paño y utilícelo para limpiar suavemente la bicicleta. Una simple mezcla de agua y jabón hará el trabajo. Asegúrate de no usar nunca productos de limpieza abrasivos o a base de aceite, ya que esto puede quitar la pintura del marco.

Mantenimiento semanal del ciclo interior

Cada semana, debes realizar un control general de tu bicicleta indoor, centrándote en el rendimiento de la bicicleta. Es posible que necesite un ciclista experimentado para ayudar en esto. Querrá estar atento a ensamblajes sueltos y vibraciones excesivas en la bicicleta.

Cosas a tener en cuenta:

• El conjunto del pedalier puede aflojarse con el tiempo y será necesario apretarlo. Puede saber si es necesario ajustar esto probando el juego suelto en los pedales (de izquierda a derecha cuando está sentado en la bicicleta). Simplemente agarre ambos pedales e intente moverlos suavemente hacia los lados.
• Los pedales y las bielas requerirán un ajuste regular. Tenga en cuenta que los pedales siempre están apretados hacia la parte delantera de la bicicleta, mientras que las bielas siguen la regla de «derecha-derecha, izquierda-floja»)

Mantenimiento mensual del ciclo interior

Mensualmente, debe realizar una inspección completa del cuadro general y los componentes principales del ensamblaje de la bicicleta.

Lo principal que requerirá su atención son las pastillas de freno, que requerirán lubricación cuando la resistencia comience a saltar o si hay un chirrido proveniente de esta área de la bicicleta.

Cuando experimente cualquiera de esos, simplemente coloque una pequeña cantidad de lubricante a lo largo del volante (donde las pastillas de freno harán contacto) y gire el volante lentamente, con una ligera resistencia activada. Esto permitirá que las pastillas de freno absorban el aceite correctamente para una conducción más suave.

Si su bicicleta solo necesita un poco de lubricación, puede usar un paño engrasado y frotarlo en el área del volante que hace contacto con las pastillas de freno.

Otros componentes móviles, como los pines, el asiento y los postes del manillar, también requerirán limpieza y lubricación ocasional. Vea nuestro  video para obtener información sobre esto.

Mantenimiento de cadenas

También querrá vigilar la tensión y la lubricación de la cadena. Cuando la bicicleta aún es bastante nueva, es posible que no sepa cómo se siente una cadena bien lubricada en comparación con una cadena de secadora.

En este caso, querrá quitar la cubierta de la cadena durante el procedimiento de mantenimiento del ciclo de interior y verificar visualmente que la cadena esté suficientemente lubricada. Una vez que conozca la bicicleta, podrá saber al andar en bicicleta cuándo se está secando la lubricación.

La tensión de la cadena se puede controlar colocándose sobre los pedales en una posición de 3 ‘en punto a 9’ en punto y moviendo su peso hacia adelante y hacia atrás. Para un recorrido completo sobre cómo mantener la cadena de su bicicleta de interior, eche un vistazo a nuestro  video de mantenimiento de bicicletas de interior

Tenga en cuenta que las bicicletas con transmisión por correa se han construido para durar con un mantenimiento mínimo. El único mantenimiento necesario aquí sería limpiar el cinturón con un paño seco de vez en cuando. Esto asegurará que las ranuras de la correa no se obstruyan con polvo.

Variedad de ciclo interior

Todas las bicicletas son diferentes: algunas tienen transmisión por correa, otras funcionan con conjuntos de resistencia magnética. No se preocupe si algo de lo anterior no tiene sentido para usted. El manual de su bicicleta debe tener un recorrido completo del mantenimiento esperado cerca de la sección de garantía.

Recuerde que si algo se siente realmente mal, probablemente lo esté y podría ser mejor involucrar a un profesional.

Una vez que adquiera el hábito de llevar a cabo el mantenimiento de su bicicleta de interior, descubrirá que supera los controles cada vez más rápido, lo que le deja más tiempo para disfrutar de su bicicleta ahora bien mantenida.