Incluso si proporciona las inducciones de equipo más detalladas, hay cosas que tanto los miembros experimentados como los novatos hacen que, de forma lenta pero segura, dañan su equipo de gimnasio. No siempre es tan obvio como dejar caer un peso sobre él. Aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta para ahorrar algo de dinero en reparaciones.
Seguir avanzando
Ya sea una bicicleta de ciclismo de interior, una bicicleta vertical o reclinada, debe asegurarse de que cualquier equipo que use pedaleo solo se use en un movimiento hacia adelante. Tenga en cuenta que esto no incluye entrenadores elípticos y ergómetros para la parte superior del cuerpo, que están diseñados para moverse hacia adelante y hacia atrás.
¿Por qué?
Muchos pernos dentro de los mecanismos de manivela y pedal están roscados para que se aprieten y permanezcan seguros mientras avanzan. Al moverse en la dirección opuesta, puede aflojar estos pernos, lo que podría provocar mecanismos inseguros o incluso partes que se caen a pedazos.
Las correas de transmisión que se utilizan en las bicicletas verticales / reclinadas están unidas a mecanismos de resistencia motorizados. Para evitar daños, pedalear hacia atrás hará que giren libremente, lo que significa que el motor es seguro, pero el cliente podría terminar con un pedal suelto colgando de su zapato.
Solución alternativa
Si los clientes andan en bicicleta hacia atrás para entrenar sus glúteos, infórmeles de los beneficios del entrenamiento con pesas. Los ejercicios como las sentadillas, los puentes de glúteos y las estocadas son más beneficiosos para apuntar eficazmente a estas áreas.
No use consolas como manillares
No importa si tiene pantallas LED estándar o pantallas táctiles integradas en su equipo de cardio, evite que sus clientes utilicen la pantalla como soporte para la mano. Está construido para ser tocado, no agarrado.
¿Por qué?
Aunque el equipo CV tradicional parece excepcionalmente robusto, la mayor parte de la fuerza de la máquina se utiliza para absorber el impacto hacia abajo. Las piezas que no están diseñadas específicamente para usarse durante el entrenamiento suelen ser menos estables y están llenas de pequeñas piezas electrónicas. Una sacudida excesiva puede hacer que las conexiones eléctricas dentro de la consola se aflojen o que los obenques se agrieten.
Solución alternativa
Las cintas de correr y elípticas tienen manubrios convenientemente diseñados, que a menudo incluyen controles para cambiar la velocidad, inclinación y resistencia, así como almohadillas conductoras para medir la frecuencia cardíaca. Anime a los miembros a que se aferren a ellos.
No golpearás
Mantenerse en silencio casi se ha convertido en la etiqueta estándar del gimnasio para los gimnasios de levantamiento. Golpear el equipo no es bueno para ninguna máquina o para personas que entrenan cerca. No es solo el equipo de fuerza el que no responde bien a este comportamiento; a los remeros y entrenadores de la parte superior del cuerpo tampoco les gusta que los manipulen con brusquedad. El entrenamiento con un funcionamiento suave es mejor para la máquina y posiblemente también para el usuario.
¿Por qué?
Con un equipo de resistencia fijo, golpear las placas de la pila de pesas entre sí puede causar fracturas dentro del metal. Dependiendo del peso conectado al cable, también puede hacer que el cable pierda impulso y se enrede en la máquina. Necesitaría que un ingeniero desmantele la máquina para resolver el problema.
Con remeros, entrenadores para la parte superior del cuerpo y cualquier otro equipo basado en cables que se retire manualmente de la máquina, dejar que el cable se golpee contra la carcasa puede causar fracturas en las cubiertas y dañar gravemente su garantía. Probablemente también sea una señal de que la técnica del usuario tampoco es buena.
Además del daño cosmético, la cuerda elástica (la broca que hace que el mango se retraiga hacia la máquina) puede enredarse o deshilacharse si no se enrolla correctamente. Las ruedas dentadas internas pueden desgastarse por el roce de las cadenas sin enclavarlas correctamente.
Solución alternativa
Si es demasiado ruidoso, sal. Anime a sus miembros a utilizar movimientos suaves y suaves en cada máquina.
No se permiten zapatos exteriores en el equipo interior
Esto causa problemas más allá de ensuciar el equipo: usar zapatos que se hayan usado afuera puede causar daños graves a partes muy costosas de su equipo CV.
¿Por qué?
El polvo y otras partículas diminutas de suciedad pueden viajar a través de las grietas intermedias de las cubiertas (especialmente en las cintas de correr), hacia las partes lubricadas de la máquina. Estas piezas están lubricadas para asegurarse de que las piezas móviles se muevan con suavidad y no experimenten demasiada fricción, lo que mantiene a raya el calor excesivo y los daños.
Agregar tierra a la ecuación convierte este lubricante en un pegamento estilo papel de lija, lo que causa sobrecalentamiento, erosión y daños graves al motor con el tiempo. En las cintas de correr, la plataforma para correr y el cinturón también pueden desgastarse, lo que significa que el cinturón no funcionará de manera constante y se convertirá en un peligro potencial de tropiezo.
Solución alternativa
Asegúrese de que los usuarios usen zapatos interiores y limpien el equipo con regularidad para eliminar el polvo y la suciedad con la mayor frecuencia posible.
Cintas de correr tradicionales como entrenamiento tradicional
Por mucho que nos guste el entrenamiento en intervalos de alta intensidad, la mayoría de las cintas de correr tradicionales simplemente no están diseñadas para usarse en sprints repentinos. Mantenga sus intervalos de cardio de alta intensidad con equipos HIIT Cardio específicos, como cintas de correr curvas y ergómetros para la parte superior del cuerpo.
¿Por qué?
El motor que impulsa una caminadora está construido para proporcionar una velocidad constante y puede lidiar con el impacto de los pies del corredor que se mueven con la dirección de la banda de correr.
Muchas cintas de correr tienen programas de entrenamiento a intervalos preestablecidos, durante los cuales el motor de la cinta de correr ajusta gradualmente su velocidad y / o inclinación. El entrenamiento de intervalos manual, por otro lado, causa un impacto extremo repentino, que puede exceder la resistencia incorporada del motor y causar que se dañe el mecanismo de transmisión.
Además, los obenques a cada lado de la cinta de correr no están diseñados para saltar, por lo que pueden romperse con saltos constantes. Esté atento a la posición del corredor en una cinta de correr en general, ya que la cubierta frontal puede resultar dañada por los corredores que también están colocados demasiado hacia adelante.
Solución alternativa
Lo mejor de correr es que puedes hacerlo en cualquier lugar. Encuentra un tramo de espacio para hacer sprints o invierte en equipos HIIT Cardio. Alternativamente, los sprints de lanzadera se pueden hacer fácilmente en un estudio o zona funcional.
Bueno saber
Mientras estamos en el tema del cuidado de su equipo, aquí hay un par de puntos que pensamos que podrían resultarle útiles.
Lubricación
Parte del mantenimiento estándar de las bicicletas de ciclismo de interior implica lubricar diferentes partes. Pero muchos olvidan que las varillas de guía DAP / Cable Cross over también necesitan lubricación. Solo un poquito de aceite asegurará que los mangos se deslicen suavemente hacia arriba y hacia abajo, mientras evita que los clientes se ensucien las manos. Compruebe con regularidad que los deslizadores, los émbolos y las varillas de guía estén secos o rugosos, y tome medidas preliminares si es necesario.
Gadgets vs equipamiento
Todos somos culpables de estar a 2 m de nuestro teléfono 24 horas al día, 7 días a la semana. Aún así, intente sacar su teléfono, llaves, billetera y cualquier otro artículo de sus bolsillos antes de su entrenamiento. Las llaves no solo pueden atravesar la tapicería del equipo sentado, sino que también hemos recibido varias llamadas para limpiar las cintas de correr que consumían por completo los teléfonos móviles. El teléfono no se adapta bien a ser pulverizado, ni tampoco la cinta de correr: ¡el vidrio es aún peor para los mecanismos internos que la suciedad!
Nuevos sonidos
Los nuevos sonidos nunca son buenos en los equipos de fitness. Si usted o sus clientes ven algún sonido nuevo o inesperado de su equipo, es hora de llamar a su proveedor de servicios. Es mejor detectarlo temprano que esperar que desaparezca y descubrir que la mitad de su equipo se ha desgastado por dentro. Demasiado tarde suele ser irreparable (o posible, pero increíblemente costoso de reparar). Lo mismo ocurre con los cambios repentinos en la suavidad del funcionamiento de una máquina.
