10 maneras de verse bien mientras se ejercita

Aunque ninguno de nosotros espera parecer una supermodelo mientras estamos en la cinta de correr, verse bien mientras se ejercita puede ayudar a aumentar su confianza. Aquí hay 10 maneras de verse mejor mientras se ejercita.

Aunque ninguno de nosotros espera parecer una supermodelo mientras estamos en la cinta de correr, verse bien mientras se ejercita puede ayudar a aumentar su confianza. Aquí hay 10 maneras de verse mejor mientras se ejercita.

1

Adula tu figura

Mientras que la moda va y viene, lo importante al elegir la ropa para hacer ejercicio es ir a por algo con lo que te sientas completamente cómodo. Si no estás 100% seguro cuando te lo pruebas en la tienda, entonces no lo compres – es poco probable que te crezca. Además, al igual que cuando planeas un traje para cualquier otro evento, elige ropa que favorezca la forma de tu cuerpo, que no sea demasiado ajustada o demasiado holgada y que muestre las partes de tu cuerpo de las que te sientas orgulloso.

2

Optar por materiales respirables

Los parches para el sudor no son el mejor accesorio para cualquier equipo, pero por suerte son fácilmente evitables. Además de usar un antitranspirante antes de su entrenamiento, asegúrese de evitar el uso de algodón si va a salir a correr o a hacer un entrenamiento intenso, ya que el material absorberá el calor y la humedad y se adherirá a su piel. En su lugar, utilice ropa hecha de materiales ligeros y transpirables como el poliéster, el nylon y el spandex, que absorberán la humedad de su piel.

3

Ve por el maquillaje natural

Mientras que muchas damas piensan que la cara desnuda es la mejor manera de hacer ejercicio, algunas necesitamos un poco de confianza extra para estimularnos.

Para una tez impecable pero con un rostro fresco, opte por una base ligera de humectante tintado o una base mineral. El maquillaje mineral es particularmente bueno para las personas con pieles grasas o propensas al acné, ya que ayudará a reducir el brillo y a proporcionar cobertura sin bloquear los poros. Acompáñalo con una máscara a prueba de agua y un bálsamo labial de color para un aspecto natural.

4

Usa un sostén deportivo bien ajustado

El uso de un tamaño de sujetador inadecuado (o no creado específicamente para el ejercicio) no sólo puede provocar problemas de salud, como dolor de espalda, cuello y senos y mala postura, sino que también puede afectar el aspecto de los senos, tanto a corto como a largo plazo. Asegúrate de medirte y elegir un sostén de apoyo para asegurarte de que estás recibiendo el apoyo que necesitas.

5

Crea tu silueta perfecta

Si se siente cohibido por sus bultos y protuberancias, considere la posibilidad de invertir en algún tipo de ropa de forma que pueda ayudar a suavizar y ocultar las áreas problemáticas. Además de los pantalones para el control de la barriga y los leggins para correr o para hacer ejercicio, puede comprar trajes de baño con funciones de control de la barriga o acolchados en el busto para ayudarle a crear el aspecto que desea y sentirse seguro para su entrenamiento.

6

Ve por el color.

No importa cuánto te guste el ejercicio, todos tenemos días en los que no podemos motivarnos o estar en el estado de ánimo adecuado. Para esos días en los que te sientes sin energía o entusiasmo, ¿por qué no inviertes en algún equipo de entrenamiento vibrante para ayudar a alegrar tu entrenamiento? Combina un colorido top con unos pantalones negros o unos pantalones cortos para conseguir un look de entrenamiento divertido y perfecto.

7

Optar por un updo

Chicas, no importa cuánto les guste llevar el pelo suelto, créannos, al final de un entrenamiento energético o una carrera, no les va a gustar tanto este look. Para mantener su cabello limpio, arreglado y fuera de su cara mientras se ejercitan, busquen un peinado recogido como una cola de caballo alta, una trenza de cola de caballo o un moño. Para asegurarte de que está completamente fuera del camino (y para evitar que se ponga sudoroso) podrías completar el look con una banda de algodón para el cabello.

8

Borra el brillo

No hay nada como una tez aceitosa y sudorosa para estropear tu aspecto mientras haces ejercicio, pero por suerte estos problemas se pueden arreglar fácilmente. Para borrar el brillo y refrescarse mientras está en el gimnasio, tome una botella de agua y una toalla e intente secarse la cara con la toalla húmeda durante el entrenamiento. También puede probar con una esponja deportiva. Estas esponjas absorbentes y limpiadoras pueden mantenerse húmedas en sus envases para una limpieza refrescante mientras haces ejercicio.

9

Accessorise

De acuerdo, es probable que no quieras llevar tu mejor par de pendientes o collar en el gimnasio (y definitivamente te desaconsejaríamos que lo hicieras); sin embargo, complementar tu equipo de entrenamiento con algunos accesorios únicos (y útiles) como una botella de agua decorativa, un bonito reloj deportivo o una colorida bolsa de equipo es una gran manera de añadir algo de personalidad y diversión a tu aspecto de entrenador.

10

Tono de enrojecimiento

Junto con una tez sudorosa y aceitosa, lucir la cara roja es uno de los mayores problemas de belleza cuando se hace ejercicio. ¿Cansado de parecerse a un tomate? Hay muchas cosas que puedes hacer para atenuar este aspecto. Usar un poco de polvo mineral ligero para la cara puede ayudar a emparejar tu tez. Además, intenta beber mucha agua antes, durante y después de tu entrenamiento. Invertir en un spray de agua, como el spray de agua termal Avene, también puede ayudarte a mantenerte fresco y fresco.