Salud
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Consecuencias de la deficiencia de hierro
Aunque el síntoma más importante es la anemia, una deficiencia de hierro tiene otras consecuencias que siempre conviene conocer. Si…
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Probióticos y prebióticos: ¿cuáles son las diferencias?
Aunque ambos son buenos para la salud, la diferencia entre los prebióticos y los probióticos radica esencialmente en las funciones…
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Alimentos que producen gases intestinales
Aunque a veces es difícil de tratar, es posible reducir la formación de gases intestinales siguiendo algunas pautas dietéticas y…
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Los beneficios del zinc para el sistema inmunológico
Asegurar una nutrición adecuada es esencial para una mejor respuesta del cuerpo a los agentes infecciosos. En este artículo, sin…
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Calma el antojo por los dulces con 5 alimentos efectivos
Algunos alimentos, como los productos ricos en fibra dietética, son muy útiles para calmar el antojo por los dulces. De…
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Nutrición vegana: como empezar
La nutrición vegana tiene el principio general de no consumir alimentos de origen animal. Adherirse a este estilo de alimentación…
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Nutrición kosher: ¿qué es y quién puede adoptarla?
La nutrición kosher es un estilo nutricional basado en un conjunto de reglas dietéticas dictadas por la religión judía, por…
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Nuez moscada: todos los beneficios respaldados por la ciencia
La nuez moscada es una especia originaria de Indonesia, a la que se le atribuyen propiedades medicinales útiles para el…
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Maltodextrina: ¿que es y para que se utiliza?
La maltodextrina es un carbohidrato que se encuentra comúnmente en suplementos deportivos y alimentos procesados. Pertenece al grupo de azúcares…
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Litiasis biliar y nutrición: ¿que necesitas saber?
La litiasis biliar, también llamada colelitiasis, es una de las patologías más frecuentes del sistema digestivo. Se define como la…
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