Fitness
-
Reducir la cintura y quemar grasa: así es como
En las mujeres, la cintura y las caderas son sin duda las partes más sensuales del cuerpo. Muy a menudo,…
Leer más » -
Ejercicio y menstruación
El ciclo menstrual comienza con la aparición del sangrado vaginal típico y finaliza cuando reaparece en el siguiente ciclo. Mientras…
Leer más » -
Beneficios del bicarbonato de sodio para bajar de peso
El bicarbonato de sodio es una sal que proviene de la reacción química entre el sodio y el ácido carbónico.…
Leer más » -
Bailar ayuda a moldear piernas, glúteos y cintura.
El baile es una actividad divertida que, si se practica con regularidad, es muy buena para la salud. Con los…
Leer más » -
Abdomen tonificado y esculpido con 7 ejercicios en casa
El abdomen es una de las partes del cuerpo más difíciles de modelar, ya que requiere un esfuerzo y cuidado…
Leer más » -
Entrena tus abdominales con 6 ejercicios aptos para todos
El abdomen es una de las partes del cuerpo donde más se acumula la grasa. Si bien este no es…
Leer más » -
Ejercicios sencillos para el dolor de espalda.
El dolor de espalda es una condición muy común. La vida ajetreada, las tensiones laborales, el sedentarismo, el esfuerzo físico…
Leer más » -
Fortalece tus rodillas con 5 ejercicios
Debido a su compleja estructura, las rodillas son articulaciones que tienden a ser propensas a enfermedades y lesiones, especialmente durante…
Leer más » -
Posiciones de yoga para un mejor descanso
Cualquiera que haya tenido un día largo y estresante sabrá que no es fácil relajarse y quedarse dormido por la…
Leer más » -
Cinta de correr: ¿cómo empezar a correr?
Correr es un gran ejercicio cardiovascular, pero empezar no siempre es fácil. Una forma interesante de comenzar es correr en…
Leer más »
