fuerza
-
10 ejercicios para poner en forma tus abdominales
A la gente le encantan los músculos abdominales bien desarrollados. Los abdominales son los músculos alrededor del ombligo y los…
Leer más » -
Haga el ejercicio de alternancia del núcleo de Superman para la fuerza abdominal
También conocido como: Levantamiento de brazo y pierna opuestos, aquaman, natación Objetivos: Abdominales, parte baja de la espalda Nivel: Principiante…
Leer más »
