Principiantes
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¿Cómo puedo deshacerme de una puntada lateral mientras corro?
Durante una carrera (o casi cualquier tipo de ejercicio) un dolor agudo en el costado conocido como sutura puede hacer…
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¿Cuándo sentiré el subidón de un corredor?
Especialmente si eres nuevo en el mundo de la carrera, puede que aún no hayas experimentado el subidón del corredor.…
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Intenta entrenar con Fartlek para aumentar tu velocidad
Fartlek, un término sueco que significa «juego de velocidad», es una forma de intervalo o entrenamiento de velocidad que puede…
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Dónde encontrar nuevas rutas de carrera cerca de ti
Para muchos corredores, la conveniencia es un gran atractivo. A menudo, puedes atarte los cordones de tus zapatillas, salir por…
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Por qué una cara roja mientras se corre puede ser normal
Si tienes la cara roja después de correr, no estás solo. Este es un problema común, especialmente en mujeres y…
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