Principiantes
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8 consejos para correr una milla sin parar
Muchos corredores nuevos lo pasan mal corriendo una milla sin quedarse sin aliento. Si eso te suena familiar, probablemente empiezas…
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Cómo cambiar el golpe de los pies para evitar lesiones
Todos los corredores tienen su propia forma, zancadas y golpes de pie. Si tu patrón de carrera es aterrizar en…
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Construir el rendimiento del Sprint con un entrenamiento de Speed Drill
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